サラダは自由の幻想を放つことを可能にします。 主婦や料理人が発明した新しい組み合わせは、美味しい公共財に変身します。 この記事で取り上げる新しいサラダの1つは、興味深い味だけでなく、低カロリーの内容も異なります。
北京キャベツとイカのサラダ
成分：
- イカ - 2胴体;
- エビが剥がれた - 150 g;
- 北京キャベツ-1頭;
- 缶詰のトウモロコシ - 1鍋;
- チェリートマト - 一握り;
- マヨネーズ - 味わうこと。
- オリーブ - 50-70歳。
準備
イカの胴体はスケールが付けられており、私たちはそれらからフィルムを取り除きます。 私たちは内部を取り除き、再び沸騰した水でイカを注ぎます。 私たちはセファロポッドを水中に1分間保持し、その後に取り出し、冷やして輪切りにします。
エビの 沸騰。 北京キャベツ（緑色の部分）はきれいに細断されています。 トウモロコシを排出すると、液体および顆粒自体が既に調製された成分と混合される。 私たちは小さな円、または四角で切り取ったトマト。 我々はサラダボウルのすべての材料を組み合わせ、イカ 、キャベツとマヨネーズとトウモロコシとオリーブとシーズンサラダを追加します。
イカと海のキャベツとサラダ "海王星"のレシピ
成分：
- イカ - 2-3屠体;
- カニの棒 - 200 g;
- エビ缶詰 - 200 g;
- 卵 - 5個。
- 海ケール-100g;
- マヨネーズ - 給油用。
- 装飾のための赤キャビア。
準備
イカはきれいにされ、鉱山で沸騰した塩水で1分間沸騰します。 冷たく、小さなリングに切断された煮た屠殺場。 カニの棒は単一の層で広がり、細片に切断されます。 卵は沸騰し、リスは卵黄から切り離され、細かく切り刻まれる。 ヨルクはマヨネーズでおろす。 海のキャベツ、サラダを食べるの利便性のために、半分にカット。 すべての準備された材料を混ぜ、エビを加え、マヨネーズで皿を満たす。 提供する前に、 "ネプチューン"は赤キャビアで飾られています。
卵とキャベツとイカのサラダ
成分：
- イカ - 2-3屠体;
- ムール貝缶詰 - 1ポット。
- カニの棒 - 150 g;
- 卵 - 4-5枚;
- 北京キャベツ-1頭;
- 缶詰のトウモロコシ - 1/2缶;
- トマト - 1個。
- 緑 - 味をする;
- マヨネーズ - 味をする。
準備
イカの屠体は、覆い被膜を取り除くためにお湯で覆われていなければならない。 私たちは塩水を30〜40秒間沸騰させてイカを煮るか、急な沸騰水でさらに2回注ぎます。 その後、セファロポッドは細い輪を切り、サラダボウルに入れます。 カニの棒はキューブにカットされ、私たちはカットイカに送るムール貝と一緒にします。
北京のキャベツは細く細断されています。 卵は沸騰してきれいに細かく刻んだ。 トマトはキューブに切断されます。 トウモロコシは余分な液体を合併します 準備された材料は、私たちのシーフードと一緒に混ぜ合わされ、サラダはマヨネーズで味付けされます。 奉仕する前に、冷蔵庫に1〜2時間置いてから新鮮なハーブを飾りとして振りかける。
イカ、海キャベツ、卵付きサラダ
このような急いでサラダは、ゲストと愛する人が宴会のテーブル上で品種を必要とする休日の支配であなたを助けるでしょう。
成分：
- 缶詰イカ - 1ポット;
- 海ケール-150 g;
- 缶詰のエンドウ豆 - 1ポット;
- 卵 - 5個。
- マヨネーズ - 味をする。
準備
卵は沸騰してきれいに細かく刻んだ。 海ケールと卵をミックスし、缶詰のエンドウ豆を加え、そこから液体をあらかじめ排出する。 缶詰のイカを細いリングやストローにカットし、残りの成分に加えます。 私たちはマヨネーズで皿を満たし、テーブルに提供します。