アルギニン（またはL-アルギニン）は、条件的に不可欠なアミノ酸である。 大人の体は十分な量でそれを生産するが、子供、青年、高齢者、健康な人ではないが、アルギニンの合成は赤字では珍しいことではない。
アルギニンはスポーツ栄養の生産に広く使われています。物理的な運動、筋肉細胞の分裂、傷の治癒を促進した後の筋肉回復に重要な役割を果たします。 しかし、アルギニンの推奨1日量は1日当たり15gを超えてはならないことを忘れないでください。 過度の消費（30グラム以上）で、まず、アルギニンのこの副作用、例えば皮膚の肥厚。 しかし、これは長期にわたる虐待を伴うものです。 アルギニンの過剰摂取により、吐き気、衰弱、下痢が起こることがあります。 現代の科学的研究が示唆しているように、過度の長期間にわたる消費によってアルギニンの別の副作用、すなわち 膵炎 の発症が現れる可能性がある。
禁忌アルギニン
大量のアルギニンの使用は、巨人主義の発達を避けるために子供にはお勧めできません。 同様に、アルギニンは、種々のウイルス感染および統合失調症に罹患している人々には禁忌である。 妊娠中および授乳中の女性にはアルギニンの使用について慎重にする必要がありますが、結局は専門医に投与量の質問をする方が良いでしょう。 副作用が発生した場合は、完全に消失するまで日用量を減らす必要があります。
L-アルギニンは、関節疾患、結合組織、肝臓および腎臓、ならびにグルコースに対する個々の不耐性を有する者に多量に禁忌である。
アルギニンの害
多くの論争が、アルギニンが有害であるか否かの問題を提起する。 科学的研究は、制御された投与量で人体に悪影響を及ぼすことは明らかにしていない。 さらに、薬剤師は多くの病気を取り除くのに役立つ様々な薬剤の製造にアルギニンを広く使用しています。 アルギニンは、腫瘍性疾患、高血圧症を予防し、免疫およびストレス耐性を改善し、記憶を改善し、腸管の仕事を正常化するために使用される。
また、アルギニンは化粧品の製造にも使用されている。 その保護機能および創傷および火傷の治癒を促進する能力のために、それは日焼け後のクリームの組成物に含まれる。
ほとんどの薬剤師や美容師は、禁忌を条件にアルツハイマーを無害なアミノ酸にする傾向があります。