さまざまなスポーツ栄養タイプがあり、何かを利用することを決めたアスリートは、何を選ぶべきかという問題に常に直面しています。 例えば、筋肉量が必要な場合は、タンパク質（別名タンパク質）またはアミノ酸（身体がタンパク質から産生し、筋肉組織を構築するプロセスに関与する物質）に注意する必要があります。 選手や選手のために必要なアミノ酸を考えてみましょう。
なぜアミノ酸が必要なのか？
アミノ酸は、身体が筋肉組織を構築する有機化合物である。 救済のために男性だけでなく、筋肉で構成され太っているのではない人の体は緊張して細く見えます。 さらに、あなたの体の筋肉が多くなればなるほど、体はより多くのカロリーを必要とします。つまり体重が減ります。 さらに、食糧の制限が強すぎる必要はありません。
なぜボディービルディングにアミノ酸が必要なのですか？
スポーツに常に従事している人にとっては、トレーニング後に筋肉をすばやく回復させるアミノ酸の能力が最も重要です。 これらの資金を受け取ることで、筋肉の痛みに迅速に対処し、筋力を加速させることができます。
あなたはアミノ酸が必要ですか、あるいはタンパク質を選ぶべきですか？
アミノ酸は、通常、体内がタンパク質食品自体から抽出して筋肉組織の構造に特異的なタンパク質を生成する物質です。 すなわち、タンパク質の受容とアミノ酸の受容は同じプロセスを引き起こすが、アミノ酸のみがすぐに次の段階から開始することができる。
現在、専門家は何が最良であるかについて議論している。 タンパク質の側面には、その組成がより自然であり、アミノ酸が化学合成され、消化を防ぎます。 完成した物質の受容は身体の働きを助長するので、アミノ酸はより良いと主張する人々もいる。 選択はあなたのものですが、スポーツ栄養を節約してはならないことを覚えておいてください：よく知られているメーカー、そしてもちろん専門店で製造された製品のみを購入してください。
事前にトレーナーと相談し、 アミノ酸BCAA などが必要な理由を詳細に調べることが最善です。 専門家の助言の後に限り、そのような資金を獲得することは可能ですが、決してそれは恣意的ではありません。