多くの人にとって、イチゴとイチゴは全く異なる2つの果実です。 Botanyはこの神話を暴露しました。「塊茎」に似ている特定の球形のベリーのために、イチゴは誤って庭のイチゴと呼ばれています。
有用なイチゴとイチゴは何ですか？
専門家は、森林のイチゴの大きな利点を認識しています。 それは、グルコース、スクロース、 アスコルビン酸 、カロテン、ペクチンが豊富です。 また、精油や多くの有用な酸を含んでいます。 これにより、ベリーは食物製品と同じ列に並ぶだけでなく、アレルギーの人々にも役立ちます。
医師 - 皮膚科医と化粧品専門医は、そばかすを除去し、皮膚を漂白し、湿疹を治療し、奪い取る手段として、イチゴの果実を使用します。 クリームに加えられたイチゴ抽出物は、皮膚に有益な効果をもたらし、栄養を与え、軟化させる。
イチゴ - 庭のイチゴも、多数の酸を誇ります（専門家は特に葉酸を提供します）。 その組成では、森林ベリーだけでなく、 繊維 、鉄、マンガン、亜鉛、クロムの元素があります。 しかし、それはより多くのスクロースを持っているので、ほぼ2倍甘いです。 医師は、体内のすべてのビタミンと栄養素のバランスを補うために、少なくとも3キロのベリーを夏に食べることを推奨しています。
イチゴとイチゴのビタミン
ベリーには以下の有用な物質が含まれています：
- ビタミンC - 免疫力を強化し、癌細胞と戦い、コラーゲンの形成を促進し、コレステロールを低下させ、心筋および血管を強化する。
- 鉄とビタミンB9 - 貧血の発症を防ぐ、心血管疾患の予防に関与している;
- B群のビタミン - 生物の持久力を高め、神経系を強化し、胃腸管および視力器の活動を改善する。
- A群のビタミンは免疫力を高め、がん細胞の発達を抑制し、体の「若返り」を促進し、視力を改善します。
- ビタミンK - 赤血球の形成を合成し、血液凝固性を高め、ビタミンE - 皮膚、髪および爪の状態を改善するビタミンK、Eはイチゴの重要な役割を果たします。
- ビタミンD - 骨組織の適切な発育、くる病の予防を保証します。
イチゴやイチゴの方がいいですか？
両方の種類のベリーは、病気との戦いでは医薬品として使うことができますが、それぞれが独自の方法で使用できます。 例えば、イチゴは中枢神経系の障害、黄疸、喉の痛み、痔核と完全に戦っています。 イチゴは、消化器系、腎臓、泌尿生殖器系の病気に寄与し、免疫力を高めます。
イチゴとイチゴの両方は、その利点、味、香りおよび栄養価が異なる。 しかし、フォークヒーラーは、自分自身で、イチゴやイチゴよりも何が役立つのかという質問に答えていますか？ 彼らは薬効があるので、森林ベリーは高く評価されています。