子供は一年になって、おそらく、質問はすでに心に来ている：あなたの赤ちゃんに何を食べるか; 1日に何回ですか？ 役に立つものは何ですか、そうでないものは何ですか？ 1歳の子供のためのサンプルメニューを1週間使い慣れて、これらの質問に対する答えをあなた自身が見つけることをお勧めします。
1歳の子供のための1日のメニュー
その日、子供は4-5の食事が必要です。 それらの間隔は通常3.5〜4時間です。 子供に彼らの間にスナックを与えないようにしてください。そうすれば、彼は食欲をすべて自分自身で殺すでしょう。 もちろん、このルールは飲酒には当てはまりません - 飲みたい、飲みたいです。 食べ物のおおよその量は1日当たり1000-1300mlでなければなりません。この量は食事の数で割り、一度に子供が食べる量を得ます。 しかし、大人でさえ食欲がない日があることを忘れないでください。子供もこの状態になりがちです。 力で餌を食べないでください！ 彼は今は欲しくない、彼は次の食事を補うだろう。
1年の子供のための1週間のサンプルメニュー
| 朝食 | 昼食 | 午後のスナック | ディナー | 就寝前 | |
| 月曜日 | カサセモリナ、アレルギーがなければ、ミルク（200g）; 果物; 弱い茶（ミルク入り）（100 ml）。 | 野菜スープ（100ml）; パン; 肝臓とマッシュポテト（150g）; キッセル（150ml）。 | ヨーグルト（150ml）; バナナ; ベビークッキー | ニンジン入りのオムレツ（100g）; パン; ミルク（100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
|---|---|---|---|---|---|
| 火曜日 | レーズンまたはドライアプリコット（200g）を入れたオートミール。 リンゴ; ケフィア（150ml）。 | ボルシェ（100ml）; パン; 肉および野菜由来のキャセロール（100g）; ベリーピューレ（100ml）。 ジュース（100ml）。 | コテージチーズ（150 g）; ジュース（100ml）; ベビークッキー | そば粥とパンプキンピューレ（100 g）; ミルク（100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
| 水曜日 | 5種の穀物（200g）; 果物; ミルク入り紅茶（100g）。 | 肉入りスープ（100 ml）; パン; 野菜とミートボール （100 g）; ジュース（100ml）。 | フルーツピューレ（150ml）; ケフィア（150ml）。 乾燥する。 | カッテージチーズ（100g）を入れたオムレツ; ミルク（100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
| 木曜日 | カボチャとバターのオートミール（200g）; ヨーグルト（150ml）。 | 軽野菜スープ（150 ml）; パン; フィッシュフィレ（100g）; ジュース（100ml）。 | 果実（150g）; ケフィア（100ml）。 バン | コテージチーズ、ベリー（100 g）; キッセル （100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
| 金曜日 | リンゴ - セモリーナスフレ（100g）; チーズと一緒のパン; ミルク（100g）。 | 肉汁（100ml）を入れた豆のスープ; パン; ミートボール（60g）; 植物性ピューレ（100g）; キッセル（100ml）。 | ヨーグルト（100ml）; 果物; ベビークッキー | ニンジン（150 g）; ジュース（100g）; キッセル（100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
| 土曜日 | カボチャ（150 g）を入れたカードキャセロール。 ケフィア（150ml）。 ベビークッキー | 野菜（100 ml）で魚のスープ。 パン; 魚スフレ（50g）; 植物性ピューレ（100g）; ジュース（100ml）。 | ヨーグルト（100ml）; コンポート（100ml）; バン | コテージチーズ、卵黄（100g）; ニンジンピューレ（100g）; ミルク（100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
| 復活 | オートミール、果物入り（200g）; バター入りのパン。 ミルク入り紅茶（100ml）。 | ブロッコリークリームスープ （100g）; パン; 鶏の胸（100g）; ジュース（100g）。 | フルーツソース（100 g）で焼いた梨。 キッセル（100ml）。 | ベリー（100 g）を含むカードのプディング; 果物; ミルク（100ml）。 | 100 mlのヨーグルトまたは乳房。 |
これは、1歳の子供のための毎週のメニューが、もちろんそれを完全にコピーしようとする必要がないように見える方法です。 乳幼児からの誰かが牛乳にアレルギー、卵に罹患している人、一部は果実を持っていない人もいます。 私たちはあなたにただのサンプルを提供して、それから調整しました。 1歳の子供のメニューを多様化する方法を教えていただければと思っています。あなたはそれ以上頭を悩ます必要はありません。