過剰な体重のために多くの女性はひどく複雑ですが、何もしません。 彼らはダイエット、体重を減らすルールについて学びますが、毎日ではないにしても、その日を刻んで食べ続けます。 これはただ一つのことを意味します - 彼らは体重を減らすために正しい心理的態度が必要です。
どのように心理的に減量に調整するのが最も難しい質問の1つであり、成功の半分です。 単純な理由から、体重を減らすことは困難です。 私たちはまだ大部分が動物であり、私たちは本能によって生きています。 つまり、私たちが欲しいときには飲む、飲むときは飲みたい、欲しいときは眠る、食べるときはいつでも食べる。 しかし、我々は自由にすべてをやります。 そして、本能に反する体重を減らそうとする欲望は、通常かなり弱いので、女の子たちはしばしばチョコレートを食べ、長くそれを叱る。 つまり、本当に強いモチベーションを作り出すまでは、自然を征服するのに役立つ精神の強さはありません。 何ができますか？
- 成功の一例 どんな社会でも。 成功事例がある場合、ネットワークはスリム化のコミュニティを見つけることができます。 130kgから130ポンドまで体重を減らした女性を見ると、何も不可能ではないという理解が得られます。もし望みがあれば、すべてが確実に出てくるでしょう。
- ショック 。 長い間スリムであった後に回復した少女は、これを最初に気づくことができません。 その後、彼女のビーチの写真を見た後、彼女は深刻なショックを経験し、彼女は状況を再評価し、前進するだろう。 あなたの写真の最悪のものを見る - 体重を減らすための心理的な準備。
- 屈辱 。 公衆の女の子が自分の体重のために攻撃的な言葉と呼ばれる場合、これは誰もが本当の姿を変えて見せてくれる非常に強い動機です。 しかし、キャラクターが弱い場合、女の子は食べ物と一緒に自分を慰めることができ、状況を悪化させるだけです。 あなたは正義の怒りのための力を見つけ、一緒に身を引く必要があります。 ほとんどそれは減量のための心理的なデバイスと呼ばれることができますが、体重のためにあなたに起こったすべての不愉快な出来事を覚えている場合、これは正しい方法で調整するのに役立ちます。
- あなた自身のための愛 。 正常な自尊心の女の子は余分な体重に苦しむ可能性が低い - 彼らは自分自身を見てみたい、美しいもので自分自身を飾るとそれを楽しむ。 紙をとり、少なくとも20の理由を書いてください。
あなたが体重を減らした方が良いです。 あなたは自信から優雅な腹まで、そして小さなサイズにしか縫われていない美しいファッショナブルな衣服まですべてを含めることができます。 あなたがなぜ体重を減らす必要があるのか分からなければ、あなたはこれをやらなければならないので、体重を減らすための心理的な動機が必要です。 - 会社 あなたがパートナーを持っている場合は、あなた自身に取り組む方がはるかに簡単です。 これが友人の間でなければ、フィットネスクラブに登録して、そこに誰かを見つけるか、体重減少のための心理的な訓練で。 そのようなサポートと理解があれば、体重を減らすことは出来事に変わり、幾分楽しませることさえできます。
主なもの - あなたの手を落とさずに自分の仕事をして、あなたのモチベーションを探しましょう。 あなたは成功するでしょう！