自宅での真空マッサージは、あなたの体を監視するためのシンプルで経済的な方法です。 買う缶や特別な真空マッサージャーでも500ドル以下の費用がかかります。それはサロンでの同様の手順のコースが価値があることです。 さらに、満腹感、セルライトまたは他の適応症の傾向がある場合、マッサージコースは6ヶ月ごとに実施する必要があります。
どのように家庭でアンチセルライトマッサージを行うには？
セルライトは皮下組織の変化で、女性だけが身近なものです。 事実、脚、腕、腹部には、人類の美しい半分の皮下組織の構造が、ハニカムのような形で配置されており、代謝プロセスのわずかな失敗は、醜い「オレンジピール」の形成につながります。 自宅での抗セルライトマッサージは、すべての女性が利用できる非常に単純な行動であり、そのような不完全さに対処するかなり効果的な方法です。
1つの手順では、このようなトラブルを取り除くことは絶対不可能であることを理解する必要があります。家庭での真空マッサージの全過程を行う必要があります。
美容師は、脂肪を燃焼させ、余分な細胞間液を排除するという一体的な方法で作業する必要があると言います。 自宅の缶でのマッサージは、これらの問題の両方をある程度解決するのに役立ちます：液体が所望の圧力レベルで除去され、捕捉された組織が真空のために搾り出され、過剰を取り除きます。 この効果は、1日おきに定期的に保持することを条件として、10分〜10分のセッションの後に10分ごとに達成することができます。
自宅でバキュームマッサージを行う前に、柔らかく非アレルギー性のオイルを使用して、シャワーを浴びて問題のある部分を手でマッサージする必要があります。 このような問題に対処するには、柑橘系の変種が最も効果的であると認識されていますが、家庭での真空マッサージの効果と相まって、刺激を引き起こす可能性があります。 真空マッサージャーまたは銀行は、任意のサージで遅い円運動を行う必要があります。
自宅で抗セルライトマッサージを行うことは非常に簡単なので、特別なバスやサウナを訪れる個人の時間を邪魔することなく他の手順を実行することができます。 これによりマッサージコースの効果が高まります。
減量のためのホームマッサージ
真空マッサージはまた、体重減少のために使用することができます。 これは効果的な併用であり、すぐに余分なポンドで分けることができます。
通常、5キログラムを取り除きたい人を使用することをお勧めします。 この方法の有効性は簡単です。真空は血液循環を効果的に刺激するので、大量の運動後に筋肉の回復を加速し、脂肪細胞の分解生成物を除去するのに役立ちます。 あなたは簡単に気づき、皮膚の締め付けなどの快い効果があります - これは特に非常に速いペースで体重を減らす場合には非常に重要です。
脂肪を燃やす過程でのマッサージの自信がないことを理解し、適切な栄養と運動とは別にそれを適用することは意味をなさないことを理解することは重要です。
最適な効果を得るには、10-15の手順からなるコースを1日おきに実行する必要があり、それぞれの問題ゾーンに約10分を与えます。 塩浴やコントラストシャワーなど、他の追加の手段で手順を交互に行うことが重要です。 このような統合されたアプローチは、最も目立つ結果をもたらします。