これは最も人気のある飲み物の一つですが、実際には人体を唯一良くするために、適切に 緑茶 を飲む方法を知る必要があります。 さもなければ、飲み物は無味無味に変わり、さらには有害にさえなります。
緑茶を飲み、飲む方法は？
有益でおいしい飲み物を準備するためには、以下を行う必要があります：
- 粘土や磁器製のビールを予熱する。 熱をよく保持するのはこれらの材料です。これは飲み物を作る際に非常に重要です。
- 柔らかい水（よくボトル入り）をとり、摂氏95度に加熱してください。
- 1 tspの割合でティーポットに茶を注ぎます。 1大さじに葉。 沸騰水で注ぐ。
- 飲み物を3〜5分間注入する。
今、お茶を適切に飲む方法について話しましょう。 まず、それは新鮮に消費することができます、1-2時間後に飲み物はすべての有用な特性を失う。 第二に、それは寝る前にそれを飲む必要はありません、この飲み物を消費するための最適な時間は朝と一日の中に、緑茶のカフェインがたくさん含まれています。
どのように減量のために緑茶を飲むのですか？
体重を減らすには、緑茶を飲む方法をお勧めします。うっ血除去液を調理するための原料として使用してください。 飲み物として、この紅茶は食事の20〜30分前に消費されなければなりません。上記のように醸造する必要があります。 必要に応じて、カップに1 tspを加えることができます。 自然な蜂蜜、それはビタミンで体を飽和させ、 飢え の 感情を 減らすのに役立ちます。 このお茶は1日5〜6杯以上は飲まないでください。
お風呂、紅茶、1リットルを作る。 飲み物を浴槽に注ぐ。 あなたは20分の水の手順を取ることができます、液体の温度はあまりにも暑い浴室は心の仕事のために悪いです快適にする必要があります。