秋と冬には女性がどのようにそれを訴えているか聞くことができます。彼らは体重を減らすものは何もないと言います。 季節の果物や野菜はすでに後ろにあり、一年を通してスーパーマーケットの棚で売られているものは、単食や夕食を誘導する可能性は低いです。 さらに、私たちの体は優れた生物時計を持っており、それ自体熱心ではなく、果物やハーブにまで及んでいます。 どうすればいいですか？ どのように体重を減らすには？ そのような心配から、食欲もなくなる。
私たちの明るい頭は、このような状況によって初めて困惑したわけではありません。 11月からは、柿などの熟成後の果実の重量を失うべきです。 柿の有益な性質について、食事の性質について、そしていくつかの予防措置について話をします。
プロパティ
奇妙で奇妙な名前の果物は、古代中国でその歴史が始まりました。おそらくすでに何千年も前のことですが、 柿 はすでに減量のために使われています。 さらに徐々に動いて東から西へと広がり、XIX世紀には柿がヨーロッパに到達して征服されました。
熱を愛する植物からのこの樹木が現在、アジア、南ヨーロッパ、コーカサス、南アメリカ、オーストラリアで栽培されていることは容易に推測できます。 最も「北部」のプランテーションから、私たちはクリミアとトランスカルパチアを知っています。
ですから、柿の使用は何ですか？ 東甘い味にもかかわらず、柿は全くカロリーではありません。 100 gには50-60 kcalがあります。 ベリーの80％（重量では、1 / 2kg）は水からなる。 すべての残りはスクロースとフルクトースです。 柿の砂糖に加えて、タンニンもあります。 彼らは殺菌性があるので、風邪、喉の痛み、鼻水の鼻には柿が推奨されます。
タンニンは特定の味覚に寄与します。 ところで、柿はタルトとタルトではありませんが、これにもかかわらず、完全に熟した果実は、未成熟とは対照的に、その渋みを完全に失います。
ビタミンやミネラルは、ここでは柑橘類やりんごより劣っていません。 柿は心臓、腎臓、性器、神経疾患の病気におすすめです。 その理由は、ビタミンA、C、PP、グループB、カリウム、マンガン、銅、 鉄 、ナトリウム、リンゴ酸、クエン酸などです。
ダイエット
珍しい、晴れたフルーツのすべての利点を吸収するだけでなく、完全に健康になるために、いくつかは柿のモネの食事に頼っています。 期間 - 6日間、「コース」は1〜1ヶ月後に繰り返すことができます。
本質はシンプルです - 6日は1日1〜2kgの柿を食べ、ケフィア100gを飲むことができ、1.5〜2リットルのハーブティーまたは水を飲むことができます。 柿は非常に満足できるものなので、柿の減量はほとんど「空腹の気絶」を伴います。
柿アプリケーション
柿の上に、ミネラル組成が示すように、体重を減らすことはできませんが、完全に健康になります。 たとえば、肌の色調を上げるには、トーニングマスクを使用します。 柿パルプと卵黄1個を混ぜ合わせ、顔につけて10分間保持する。 その後、温水ですすぎ、保湿剤を塗布してください。
柿は咳で治療することもできます。 熟した柿のジュースは、温かい水で希釈し、喉で数回すすいでください。 下痢では、柿パルプの煎じ薬が使用され、出血ガムからは果物の乾燥した葉の粉が助けになります。
禁忌
しかし、すべてが大歓迎です。 あなたは柿で体重を減らすことはできません。 第一に、糖度が高いため、柿は糖尿病患者や肥満の人には禁忌である。 さらに、タンニンの含有量のために、それは腸の問題を持つ人々によって使用することはできません：
- 最近胃腸管で手術を受けた人;
- 消化がたいへん残っているもの;
- 便秘を起こしやすい人。
- 痔に苦しむ人。
同様の状況下で柿を飲むと腸の癒着につながる可能性があります。