トマトには、多くの医薬物質、マイクロ要素、ビタミン、 アミノ酸が含まれています。 このおいしい健康的な野菜の毎日の使用は、体の免疫力を強化し、多くの病気に対処するのに役立ちます。
彼らはトマトから脂肪を増やしますか？
だから、毎日あなたの食事のトマトに含まれるかどうかを把握しようとするかどうかは、脂肪や体重を失う。 まず、構成を検討してください：
- グループB、CおよびKのビタミン;
- 微量元素。
- 多量栄養素;
- デンプン;
- タンパク質;
- 葉酸;
- セルロース;
- リコペン。
これらの物質のおかげで、蓄積されたスラグは体内から取り除かれ、正しい代謝が回復し、血管が清浄化され、消化のプロセスが確立され、人の全身状態が改善される。
そして、トマトが太っているという前提は間違っています：
- これらの野菜は、最小カロリー量を有する。 果実100gでは、品種によって20〜25kcalしかなく、脂肪はほとんど含まれていません。
- 94％のトマトは水でできており、それからは回復することは不可能です。 カロリーは含まれていません。
- トマトの使用は、腸の運動性を有意に改善する。
- 野菜の組成には、トマトに赤色を与える「リコピン」と呼ばれる色素が含まれる。
リコペンは、その性質上、減量に寄与します。
- 食物の消化と脂質の分解を加速させるため、体は脂肪を蓄積しません。
- 過剰なコレステロールを除去するのに役立ちます。
- 脂肪を分ける;
- 体内の乱れた酸 - 塩基バランスを回復させる。
- 危険なラジカルを破壊する;
- 食欲を 正常化する。
これは常に減量につながり、したがって、トマトからトマトを否定することは可能であるという意見です。 今日、過体重と戦うのに役立つトマトベースの食事療法がたくさんあり、身体を重要な物質で満たしています。
なぜ彼らはトマトから脂肪を得るのですか？
この野菜の恋人の中には、食生活の胎児を食べて体重を増やすことができる人もいます。 しかし、余分なポンドはトマト自体から来るのではなく、事実から：
- この野菜は、まともな量のパンで消費されます。
- 脂肪サワークリームまたはマヨネーズを添えて。
- 消費の前に、トマトは油で揚げられます。したがって、人の体重に強く影響する可能性のある発癌物質があります。
- 塩と香辛料を強く味わうトマトを食べる。