健康、気分、生活全般に及ぼす化学物質の影響はどれほど驚くべきことですか？ 私たちの身体には物質の非常に少量がありますが、時にはそれは疑いもしません。 一方、彼らはしばしば、彼らの健康状態、健康状態、およびそれらの寿命さえも依存する。
カルシウムの ような物質は、ほとんど知られておらず、重要ではない。 無知の医者でさえ、カルシウムは乳製品に含まれており、骨や歯の強さはそれに依存していることが分かります。 この知識については、通常は疲れている。 一方、幸せに暮らしたいと思っている人は、体内のカルシウム含有量を監視するだけの義務があります。
私たちの体内でのカルシウムの役割
カルシウムの役割は巨大であり、それがなければ単に生きて移動することはできません。 約1.5キロのカルシウムは骨や歯のカルシウムで、この物質の1％は血液中にあり、組織や器官にも運ばれます。 また、カルシウムは細胞、細胞間液、器官に存在します。
体内のカルシウムの機能：
- 神経インパルスの伝達を助け、それにより神経系に積極的に影響を及ぼす。
- 歯と骨の形成のための「レンガ」である。
- 細胞の増殖および分裂を制御する;
- 代謝を助ける。
- 心臓、内分泌腺の良好な働きを促進し、筋収縮に関与する。
人体にカルシウムがないと危険ですか？
多くの人々は、この微量元素の欠乏は、時代の人々にしか起こらないと考えています。 しかし、これはそうではありません。なぜなら今日、完全にそして正確に食べていても、あなたはカルシウムを含む多くの貴重な物質を失うことができるからです。 体内にカルシウムがない理由は異なりますが、実際には乳製品（乳製品、ケフィア、化学物質、植物性脂肪のバター）、除草剤などの野菜を生産しているのは、非営利の生産者です。 このため、健康で新鮮な食品でさえも、はるかに少ない利益しか含まれていません。 体内のカルシウム不足の兆候はすべてを知っている必要があります。
体内のカルシウム不足の症状
- 骨や関節の痛み、骨の脆弱性。
- 髪のかなりの脆さ、爪、歯の問題（それらは傷つくことがあります、崩壊する）;
- 過敏症、疲労、不安、脾臓;
- 頻繁に再発する痙攣、高血圧、初期の白髪。
あなたの体をカルシウムで十分に飽和させるには、カルシウムが吸収されていないことを覚えて、注意深く行動する必要があります。
主に粉末であるので、店のミルクは助けにならない
さらに、カルシウムを含む多くの製品がありますが、ホウレンソウ、アーモンド、卵、ゴマ、バター、緑色の 野菜 など、牛乳由来ではありません。
あなたが迅速かつ根本的にカルシウム欠乏に対処する必要がある場合は、薬局からのグルコン酸カルシウムが役立ちます、それは何か酸味でそれを使用することをお勧めしますので、消化率は大きくなります。