オールド・イングリッシュ・ダイエットは、シンプルだが効果的な体重減少の方法を示しています。他の多くのものとは異なり、胃の病気につながることはありませんが、体重を正常化するだけでなく、
オールド・イングリッシュ・ダイエットを正しく遵守するには？
複雑な炭水化物を含まないシンプルな食べ物を組み合わせることで、すぐに体重が増えますが、食事はわずか5日間しか使用できません。これは、最近得た体重だけを簡単に取り除くことができることを意味します。 あなたの体重が2週間を超えている場合、あなたの場合は短期間の結果しか得られないので、より長い食事を見つけるべきです。
インターネット上で、あなたはダイエットに従う方法に関する多くのフィードバックを見つけることができます。 同時に、何人かの人々は彼女の助けを借りて4-5kgを失ったと言っていますが、そのような率は余分な体重が多い人にとってのみ可能です。
この場合、減量のための健康食品は、卵、菜園、ミルク、チーズ、バター、オートミール、パン、マメ科植物、果肉を含む英国の通常の製品で表されます。 これらの製品はすべて店舗で簡単に購入できるため、これは間違いありません。
ダイエットは人を驚かせることができます：毎日、バター、卵、そして鶏の脚を持つサンドイッチが許されます。 しかし、あなたの体を支えるのはこれらの製品です。なぜなら、一般的には、食事の全体がそれらを保持しているに過ぎず、残りの日はほとんど空のお茶を食べるからです。
飢えに苦しんでいる人にとって、そのような食生活は非常に困難です。 この場合、1日に1〜2回、ミルクの1.5％を少しずつ加えて飲み物の味をより強く満足させることができます。なぜなら、飢えの強迫感が後退します。
さらに、あらゆる種類のお茶から、最も有用な緑に優先するのが最善です。 彼が優秀な強壮剤であるので、あなたはそのような食事で陽気で笑顔を保つことを許可するのは彼です。
ダイエットを見ると、多くの人は部分を制限する必要があることを理解していません。 事実、「オートミールのプレート」は標準的な小さなプレートであり、バターのパケットとジャムの瓶が入ったお粥の盆地ではありません。 あなたが本当に結果を見たいのならば、自分自身に耽溺を与えないでください。 このダイエットは、休暇の前にまたは企業の後にすぐに2〜3ポンドを取り除きたい方に最適です。
毎日の食物摂取
このダイエットには厳密に処方された毎日の食事があり、そこから退院することはできません。 ダイエットに記載されているものを超えて食べ物を食べることはできません。
月曜日
- 朝食 ：オートミールの紅茶、お茶。
- 昼食：チキンスープ、パンのスライス、お茶;
- 午後のスナック ：砂糖のないお茶;
- ディナー ：パンとバターのサンドイッチでお茶。
火曜日
- 朝食 ：オートミールの紅茶、お茶。
- 夕食 ：パンとバターのサンドイッチ、卵。
- 午後のスナック ：砂糖のないお茶;
- ディナー ：2りんご。
水曜日
- 朝食 ：ジャム付きのお茶。
- 夕食 ：お茶、ゆでた鶏の脚;
- 午後のスナック ：砂糖のないお茶;
- 夕食 ：トマトと茹でた豆。
木曜日
- 朝食 ：オートミールの紅茶、お茶。
- 夕食 ：3つのハード・ビールの卵またはソフト・ボイルドの卵;
- 午後のスナック ：砂糖のないお茶;
- 夕食 ：梨のカップル。
金曜日
- 朝食：パンとバターのサンドイッチでお茶。
- 昼食 ：ミルク、ゆで鶏の脚のガラス。
- 午後のスナック：砂糖のないお茶;
- 夕食 ：2ポテト焼き、紅茶。
オールド・イングリッシュ・ダイエットは、食事が栄養価の高い食品で飽和しているため、非常にシンプルです。 しかし、この場合、肝臓や腎臓疾患の人に有害な炭水化物を制限する際に、多くのタンパク質が使用されています。 また、食事療法への注意は、炭水化物が不足しているために思考活動が困難になるため、精神作業に従事する人にも適用する必要があります。