消費された食べ物への不注意な態度 は 、 アレルギー という用語が日常生活の中で最も使用されている言葉になっているという事実につながります。 そして、特徴的なことは、春と秋にアレルギーについて語ることです。それは、天然の触媒である年のこれらの毛穴です。
大人が最も一般的な吸入（「花粉」）にアレルギーがあり、食物のために症状が強まるだけで、子供は食物アレルギーを食べる可能性が高くなります。
どちらの場合も、Adoダイエットは効果的に使用されます。 これは、食事からアレルゲンを排除した食品システムであり、その後、健康の正常化とともに、これらの特定の製品が交互に追加されます。 したがって、アイドルによる低アレルギー性飼料の目標は、最終的にアレルゲン製品を明らかにするであろう。
子供のためのダイエット、アダルトメニューと例外はありません。 この治療食の特徴は、食餌が非特異的であることである。 つまり、体内でアレルギー反応を起こす可能性のあるものはすべて除外されます。
許可されていない
アレルギーの治療中に消費される製品：
- 菓子;
- 赤色の野菜や果物;
- すべての柑橘類;
- 乳製品;
- エキゾチックな果物とドライフルーツ;
- 卵;
- 蜂蜜;
- ココア、チョコレート;
- キノコ;
- シーフード;
- 豚肉、家禽;
- シャープな製品だけでなく、多くのスパイスや添加物を含んでいるもの、
- 子羊
- ウサギ、トルコ;
- 穀類 - 小麦、そば、ライ麦。
- デンプン含有野菜;
- 桃、アプリコット;
- ヒマワリ油。
許可された
後でAdoダイエットレシピの一部となる製品：
- 野菜スープ;
- バター;
- ポッド;
- 添加物を含まないヨーグルト;
- 発酵した女性、ヨーグルト;
- オートミールのお粥;
- 米;
- リンゴ;
- 野菜、禁止されている以外は;
- ビーフ煮沸;
- キュウリ、パセリ、ディル;
- リンゴ、プラム、カラント、ドライフルーツのコンポート;
- 白いパンではありません。
症状が完全に消えるまでダイエットしてください。 その後、医師の監督の下で、食物アレルゲンを1つずつ入力する必要があります。 さらに、あなたの状態によっては、あまり厳格でない食事を処方されているかもしれません。 アド・ダイエットは人生ではないことを覚えておくことが重要です。 ダイエットに加えて、医師は、もちろん、最初のアレルギーの症状を軽減する処方薬と薬を、最も重要な段階です。
そして今、我々は低アレルギー性Ado食事の認可されたリストでいくつかのレシピを作りようとします。
悲しいかな、料理はあまり多様ではありませんが、私たちはあなたが飢えて死ぬことは許さないでしょう。
ブロッコリースープ
成分：
- ブロッコリー500g;
- ズッキーニ - 1個;
- タマネギ - 2個。
- ケフィア - 大さじ1。
- パセリ - 一束。
準備
ブロッコリー は洗って、花序に分けてください。 ズッキーニで、皮をむき、スライスします。 細かくチョップ。 鍋に1リットルの水を沸かし、沸騰させてすべての野菜を加えます。 蓋を付けて10分間煮る。 ミキサーを使ってスープをすりつぶす。 サービングする前に、ケフィアを加えてパセリを振りかける。
蒸し牛カツレツ
成分：
- 牛肉 - 0.5kg;
- ケフィア - ¼カップ;
- パン - スライス2枚;
- タマネギ - 1個。
- 水 - ¼世紀;
- バター - 50 g。
準備
私たちは肉を守り、柔らかくするために肉挽き機で3回粉砕します。 三度目には、タマネギと一緒に挽き、ケフィアにパンを漬け込んだ。 バターを溶かし、肉に加えなさい。 詰め物を混ぜて水を加える。 我々はボールを形成する。
鍋に3リットルの水を注ぎ、火の上に置きます。 沸騰した後、我々は水の中にそれを落として、皿の上に小角またはふるいを置く。 カツレツトをふるいにかけ、ふたをしてふさぎます。
5分〜7分ごとにカツレツを回します。 準備されたカツレツ - 40分。