女性のためのクンダリーニヨガは、無限の人間の可能性によって達成される、自己改善であることを目標とする身体的および霊的な活動の連鎖です。
多くの科学者は、人体の埋蔵量は無制限であると考えているため、自己回復し、霊的に成長し、真の幸福を達成することができます。 また、kundaliniヨガエクササイズは、筋肉に一定の負荷がかかるため体を改善するのに役立ちます。したがって、kundaliniヨガは体重減少にも適しています。
今は余分な体重が多くの人にとって問題です。 もちろん、体系的に「詰まっている」消化器系および内分泌系の状態、永続的なストレスは、過体重に影響を及ぼし得る。 余分な重さと恐怖の感覚に影響を与えます。それは無意識的に不要なキログラムの「防具」を増やしています。
クンダリーニのヨガは、このようなすべての要素に完璧に対応しています。 この場合、いくつかの方法ですぐに身体に影響を与えます。 ダイナミックなエクササイズを行うことで、代謝を促進し、適切な呼吸が体内の代謝プロセスを正常化させ、ホルモン系のバランスを整えます。 呼吸の練習と瞑想は、深くて無意識の精神的な問題からあなたを救います。 その結果、あなたは体重を減らし、心の平穏を正常化します。 Kundaliniヨガ複合体はすべての年齢層に適しており、これは体重の正常化が重要な場合に重要です。
kundaliniのヨガは何を与えますか？
kundaliniヨガをすると、あなたは食べ物の渇望を規制する方法を学ぶでしょう。 結局のところ、人が肯定的な感情の主なソースとして食べ物を知覚するという事実のために、過剰な体重を最も多く得る。 満足感と食物を吸収する過程との関係は、神経レベルで固定されている。 喜びを追求するために、私たちの体はしばしば過食に陥り、あなたが座っている生活様式を加えると、余分なポンドを避けることはできません。 クンダリーニヨガのインストラクターは、食べ物ではなく、クラスで楽しむのに役立ちます。
クンダリーニヨガ：禁忌
Kundaliniのヨガはかなり安全な複合体ですが、クラスを停止する方が良い場合もあります。 したがって、先天性心疾患、高血圧、てんかんまたはアルコール中毒がある場合は、トレーニングを開始しない方が良いです。
めまい、低血圧、重度のうつまたは重度の心理的ストレスを感じる場合は、インストラクターに連絡する必要があります。