体内にカリウムがないことを確認するには、適切な薬を時間通りに服用し、健康への影響を防ぐために起こりうる症状を調べることは価値があります。
体内のカリウム欠乏症：徴候
彼らの健康に密接に従う人は、どこかで問題が始まったことをすぐに気付くでしょう。 カリウム不足の主な症状は次のとおりです。
- 心筋の細胞における代謝過程の侵害;
- 心筋の収縮のリズムの失敗;
- 心臓発作;
- 血圧調整の違反。
- 粘膜の浸食の発達;
- 胃潰瘍および十二指腸潰瘍;
- 妊娠の早期終了のリスク;
- 乾燥した肌、鈍い髪の色;
- 損傷した皮膚の再生不良。
- 急速な疲労、筋肉の衰弱;
- 浅い 呼吸 ;
- より頻繁な排尿;
- 嘔吐まで吐き気。
- 混乱した意識;
- さまざまな痙攣。
子供のカリウム不足は他の病気になりがちです。 例えば、痙攣、麻痺、下痢、または嘔吐のカリウム不足の疑いがあるため、検査に合格する必要があります。
どのような食品がカリウムを含んでいますか
体内のカリウム欠乏症は、この物質の摂取量を増加させる必要があります。 あなたは薬局の複合体やカリウムの準備をすることができますが、問題が始まったばかりの場合、この要素が豊富なダイエット食品の数を増やし、自然な手段に対処することができます：
- パン;
- メロンとスイカ。
- オートミール、ミレット。
- 豆、大豆およびエンドウ豆;
- 乾燥果実;
- ジャガイモ、ニンジン、キャベツ、ビート;
- リンゴ、バナナ、キウイ、ブドウ、柑橘類、アボカド;
- ミルク、牛肉、魚肉。
注意： カリウムはナトリウムの体内排泄を促進するので、この成分が十分であることを確認してください。