食糧を洗うことが可能かどうかという疑問は、長い間議論の余地があった。 ある人は、消化をしないで食べ物を食べることはできないと主張しました。 他の人々は、食べ物を摂取した後の水が胃液を強く「希釈」し、その濃度を低下させ、それによって消化を悪化させるという事実について話しました。 真実はどこですか？
水で食べ物を洗うことは有害でしょうか？
栄養学ではしばしば起こるように、真実は真ん中にあります。 あなたが健康的な胃液の分泌を持つ人であれば、食事中または食事後に飲んだ一杯の水や飲み物はあなたに有害ではありません。 しかし、胃の問題がある場合、これは問題を悪化させる可能性があります。
しかし、その尺度を知ることは重要です。 実際に、食事の後に飲んだ水のリットルはあなたに恩恵を受けることはまずありません。 非常に塩辛いものを食べようとすると、その後にはっきりと喉が渇いてしまいます。食べる前に2-3グラスの水を飲んでください（酸っぱい石灰や レモン スライスができます）。 あなたは驚くでしょうが、その後は何かを食べることができます。そして、塩辛い食べ物を食べた後、いつものように渇きは強くなりません！
食べ物を洗うかどうか？
誰もが自分自身でこの質問を決めることができます。 あなたが昼食とその少し後に飲み物を飲むことに慣れていて、あなたの体がそれにうまく反応している間は、これはあなたにとって最適な飲酒方式です。 多くの点でこれは習慣の問題ですが。
水で食べ物を洗うことができるかどうかという疑問を論じるなら、一般的に飲酒制度の遵守を覚えておく価値がある。 食事の間に朝食前に、少なくとも6杯の水を飲むという規則を守ってください。 一般的に、これを行う人々は、通常の昼食または夕食の後に飲み物を一杯する必要はほとんどありません。