体重を減らすことを決めると、多くは自分の食事を見直しています。 しかし、同時に、アルコール飲料が 過剰体重の 出現に影響するかどうかは誰もが考えているわけではありません。 しかし、体に余分なカロリーを与え、食欲の発達を促進するので、この製品は減量の敵のグループに含まれています。 さらに、最も低カロリーのアルコールでさえ、代謝プロセスが遅くなり、食物からのカロリーが脂肪層に変わるという事実につながります。
どのカロリーが最も低カロリーですか？
あなたが減量の間にアルコールなしで行うことができない場合は、少ないアルコール、したがって、カロリーを含むものに優先を与える必要があり、狼男の食欲を引き起こさない。 最も低カロリーの精神には次のものがあります：
- ドライワイン。 それは約70カロリーを含んでいます。 ドライワインの利点は、アルコールの吸収を遅くするタンニン物質が含まれていることです。
- セミドライワイン。 78カロリーが含まれています。
- ライトビール。 それは100グラムあたり約60カロリーを含んでいるので、最も低カロリーのアルコールに起因する可能性があります。 しかし、問題は、基本的にビールが強い精神やワインよりもはるかに多く飲み込まれていることです。 つまり、ビール1瓶で人に約250カロリーを与えることができます。
- 乾燥したシャンパンは、100グラムにわずか85カロリーしかないので、最低のカロリードリンクともみなされます。
- 半甘いワイン。 約90単位のカロリーがあります。
- 甘いワイン。 カロリー量は100単位に達します。
- ダークビール。 カロリー量は約100カロリーなので、ビール1瓶には約500カロリーが含まれています。
- 半甘いシャンパン - 120カロリー。
- 強い精神 ：ウォッカ、コニャック、ウイスキー、ブランデー。 これらの飲み物100gを飲んだ後、240カロリーを得ることができます。
- リキュールと酒類とカクテルは 、300単位のカロリー を含みます。
どの低カロリーアルコール飲料を選ぶ場合、減量のためのアルコールの害はカロリーだけではないことを覚えておく価値があります。 したがって、スリムであることを望むなら、アルコール含有量のある飲物を完全に放棄する方がよい。