自然は美味しいだけでなく、ビタミンやアミノ酸が豊富な非常に 有用な製品です 。 果物や野菜からの貴重な要素の同化は、私たちの身体に接近し「理解できる」ものであるため、できるだけ迅速かつ容易に起こります。 私たちの国で最も有用な果物の一つはリンゴです。
リンゴの利点について
リンゴは食事中に最も多く存在し、適切な栄養であると正しく考えられています。 アップルには体に役立つビタミンやミネラルが含まれており、人間の健康に大きな影響を与えます。 しかし、リンゴに頼ることは望ましくない疾患があります。 有用なリンゴより：
- 胆石症や胆嚢の問題がある場合は、新しく洗ったリンゴジュースを飲むことをお勧めします。または新陳代謝の性質を持つ新鮮なリンゴがあります。
- リンゴは肝臓、肉よりも鉄分が少ないが、 "リンゴ"鉄は体によって容易に知覚されるので、はるかに迅速に同化される。 したがって、 リンゴは 鉄欠乏性貧血に非常に有用です。
- 医師によると、リンゴは血管の壁を強化し、高血圧や心臓の問題に対する優れた治療法です。
- さらに、りんごは利尿効果があり、腫れが軽減されます。
- 胃、潰瘍および胃炎の酸性度が高まると、甘いリンゴを好む酸味の品種を控えることが推奨されます。
どのようなビタミンapple7が含まれています
リンゴにはどのようなビタミンが見られますか？
アップル - これは最も有用な果物です。重量を失いたい人にはお勧めの製品ではありません。 結果は長くなることはなく、リンゴのビタミンは脚気から保護されます。これはしばしば食事に付随しています。 リンゴに含まれるビタミン：
- ビタミンAは代謝プロセスを改善し、皮膚の老化を防ぎ、感染症とうまく対処します。
- ビタミンB1は、神経系を保護し、精神活動に必要です。
- ビタミンB3とPPは血液循環を改善し、クレンジング効果を持ちます。
- ビタミンCは、誰もが免疫性を知っている利点について、再生を促進し、トーンを増強し、健康を改善します。
最大限の利益を得るには、リンゴをきれいにしないで、リンゴを皮で食べることをお勧めします。 結局のところ、リンゴのビタミンの含有量は、皮膚との接合部で最大に達します。
リンゴは、ビタミンに加えて、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、銅、亜鉛、鉄のような有用なミネラルを含んでいます。 最も有用なリンゴは、季節に成長し、木から引き裂かれます。 しかし、寒い時期にスーパーマーケットで買う余裕がある冬の品種には、メリットがあります。