短期記憶は、しばしばオペレーショナルメモリと呼ばれ、日中ほとんど常に読み込まれ、最大7つのオブジェクト（数字、単語など）に適合することができます。 開発に役立ち、知性と密接に結びついています。短期記憶を鍛える人々は、知的に高度化しています。
人の短期記憶
分かりやすくするために、心理学における短期記憶は、本質的にほぼ同じに機能するので、コンピュータのRAMと比較される。それは、日中に起こる多くの小さなプロセスに関与し、オフにされると消去される。 違いは、コンピュータのRAMを増やし、新しいチップを追加するのは非常に簡単ですが、短期記憶の開発では時には苦労しなければならないということです。
短期記憶の利用可能な量のために、人はしばらくするといくつかの情報を思い出すことができます。 同時に、そのような記憶容量は全員で異なっています - 通常、5-7個のオブジェクトが頭に格納されますが、インジケータを4に減らしたり、9に増やすことができます。このようなメモリは不安定で、店舗の価格を比較したり、広告。 しかし、短期記憶の問題は人生の人にとって非常に強く干渉する可能性があります。
短期記憶を鍛える方法の問題は、伝統的に数多くの数字を記憶する練習の助けを借りて解決されています。それは偶然にも、現在の指標がどれほど良いかを見ることを可能にするテストです。
短期記憶を改善するには？
ほとんどの人にとって、年齢とともに短期記憶障害があることは秘密ではありません。 しかし、あなたの心の訓練を始め、パフォーマンスを改善するのは遅すぎることはありません。
短期記憶を復元するにはさまざまな方法がありますが、最近はいわゆるチャンキングが普及しています。 この手法は非常に簡単です。一般的な概念をいくつかの部分に分けることです。 例えば、普通の10桁の電話番号9095168324は、それを分割して覚えておくほうがはるかに簡単です：909 516 83 24。数字ではなく、文字列を使って同じことができます。 記憶のための個々のセグメントの最適な長さは3文字であると考えます。
たとえば、MCHSMUFSBBUZから多数の手紙を暗記するように人に指示した場合、ほとんどの場合、人は混乱し、短い部分しか覚えていません。 しかし、MSU FSB HEIの緊急事態省の区分に分割されている場合、各区分が安定した関連を引き起こすため、その手順を覚えておくことは非常に簡単である。
短期記憶とニーモニック
ニーモニックは、視覚的に、聴覚的に、またはその他の方法で、抽象的なオブジェクトを具体的な表現を持つ概念に置き換えるものです。 これにより、覚えやすくなります。 ニーモニックは記憶と感覚器官に直接関係しているため、連想的な画像、音、色、味、匂いや感情を引き起こすすべてがより簡単に記憶されます。 イメージがあなたにとって快適であることが重要です。
最も簡単な例は、このテクニックをどのように使用できるかです。 たとえば、好きな曲があります。 電話番号を覚えて、必要な情報（電話番号、重要なデータなど）を歌います。 あなたはこの情報をはるかに簡単に再現します。 しかし、この方法は通常、短期間の記憶ではなく、長期間の記憶にも影響します。