あなたが食事に座っているとき、私はあなたの食事が脂肪を燃やすだけでなく、必要なすべての物質とビタミンで体を飽和させるのを助けてほしい。 これらのすべての基準はボン脂肪燃焼のスープによって答えられます。これはまたすべてにとって非常に楽しいものです。
ボンスープダイエット - レシピ
成分：
- セロリ - 1束。
- トマト - 5-6個。
- ブルガリアの唐辛子 - 2個;
- 白キャベツ - 500 g;
- タマネギ - 6個;
- ソース「タバスコ」または「チリ」 - 味わうこと。
- 塩と黒胡椒 - 味をする。
準備
すべての野菜や野菜を洗って、ランダムな小片に切り取り、鍋に入れ、水を注ぎ、完全に覆い、火にかけます。 まずスープを沸騰させてから、熱を下げて野菜が柔らかくなるまで調理します。 最後に少しの塩、胡椒と味のソースを加えてください。
体重減少のためのボンスープ
ボン 栄養スープで 体重を減らすことの効果は、それに含まれている野菜の特性のおかげで、あなたの体をきれいにすることです。 ボンスープのカロリーの含有量は平均で、100gあたり27カロリーです。胃腸管の病気に罹っている人には害を及ぼす可能性があるので、服用前に虐待や相談を受けることはお勧めしません。このスープを含む食事。
成分：
- キャベツ300g;
- トマト - 3個。
- ニンジン - 2個;
- ブルガリアの唐辛子 - 2個;
- セロリ - 2茎;
- たまねぎ-2-3個。
- ジンジャー - 1〜2cm;
- パセリのグリーン、カレー、ニンニク - 味をする。
- 水 - 2リットル。
準備
ニンジンとタマネギはきれいです。 すべての野菜や野菜は洗って小片に切る。 ジンジャーは細かい皿に火をつけます。 鍋にすべての成分を入れ、水を注ぎ、沸騰させる。 その後、熱を減らし、スープをさらに10分間炊き、それをオフにします。 主張するために少なくとも1時間それを残しなさい。
その後、すべての野菜を取り出し、ミキサーに移し、滑らかになるまで泡立てます。 次に、野菜のスープとマッシュポテトを合わせ、調味料を加え、スープを健康に食べる。 あなたが必要な場合は、あなたは オリーブオイルの スプーンを追加することができます。
ボンスープ
この皿は、その有用で脂肪燃焼特性に加えて、ボンスープの調製に多くの時間を要しない点で優れている。 さらに、お気に入りの野菜や調味料を加えていろいろな味をつけることで、一組の食材を変えることができるので、このスープを一週間食べるのに飽きてはいけません。
成分：
- 白キャベツ - 500 g;
- カリフラワー - 300g;
- ニンジン - 2個;
- タマネギ - 2〜3個。
- ブルガリアの唐辛子 - 2-3個。
- トマト - 3个;
- セロリ - 3-4茎;
- ニンニク - 4~5塊茎;
- 緑のタマネギ - 束。
準備
すべての野菜、タマネギ、ニンジンをきれいに洗ってください。 すべての断片を無作為に切り取り、カリフラワーを花序に分ける。 鍋の中の水を沸騰させてそこに野菜を加えなさい。 一度にすべてを置くことができますが、それは時間がかかりますので、それは時間がかかりますので、まだ準備ができていないものや、他のものがすでに醸造されていることがありません。
すべての構成要素が準備ができるまでスープを沸かし、
あなたが厳密にダイエットに従うと、その主要成分はボンスープですが、バナナやブドウ、ジャガイモ、低脂肪乳製品、肉を除く他の野菜を除く果物だけでなく、毎週4-7ポンド。