それが本当に有用であることを確かめるために、あなたはこのベリーの組成に慣れて、ビタミンがラズベリーに含まれていることを知る必要があります。
ラズベリーにはどのようなビタミンが含まれていますか？
そして今、ラズベリーにいくつのビタミンが含まれているか調べる時です。 その組成分析により、人間の健康にとって重要な果実の独特の品質の形成に直接影響を及ぼす8つの主要なビタミンが明らかになった。 同時に、彼らの成功した組み合わせは、それだけでなく、非常に美味しいだけでなく、非常に有用な、また、様々な病気を治療するための不可欠なツールです。
- ビタミンAは、正常な 代謝 を促進し、また、皮膚、毛髪、視力の状態に影響を及ぼす。 体内の老化の進行を遅らせ、骨の強化に重要な役割を果たし、体内の脂肪の蓄積にも影響します。
- ビタミンEは私たちの体の本当の保護者です。 彼はフリーラジカルと戦って、血の状態を悪化させ、代謝を妨害している。
- ビタミンCは、感染から身体を保護し、免疫システムを強化し、回復を促進します。
- ラズベリーにはビタミンB1、B2、B5、B6、B9が含まれています。そのメリットは実験室でのテストと実践によって繰り返し確認されています。 彼らは脂肪や炭水化物代謝、ヘモグロビン合成に直接影響を与え、創傷の治癒を促進し、積極的に血液の形成に参加します。
ベリーはその中にサリチル酸が存在するため顕著な解熱作用を有し、強化剤でもある。 これらの特性は、森林のラズベリーによって最も明白に現れ、このベリーが含むビタミンは何か知られているので、短時間でさえその適用が最も重要な結果をもたらす。 私たちのほとんどは、このベリーの園芸品種に精通しています。いくつかの品種は、そのサイズの3倍の大きさですが、より少ない糖分を持っています。 一般的に、それは有用な特性の森林の姉妹よりわずかに劣る。
ラズベリーはその組成においてビタミンだけでなく、その利点が確立されています。 また、止血、収斂および殺菌特性を有するタンニンも含有する。
長期的な実験により、様々なタイプの炎症に積極的に対処し、傷や急病の早期治癒を促進する特殊能力が確認されました。
ベリーは最も強力な抗酸化物質であり、積極的に老化と戦っている製品の1つであり、低カロリーのラズベリーはそれを優れた食事製品にします。
ミネラルの花火！
このベリーの有用性は、ビタミンだけでなく、その利益を増やすミネラルも含む組成によって決まります。 合計で、ラズベリーには12種類のミネラルが含まれています。
- 心臓や神経系の働きにプラスの影響を与えるカリウムとリン。
- 骨組織を強化するために積極的に働くカルシウム;
- マグネシウム、消化管の働きを刺激すること、筋肉を強化すること、発作の発症を防ぐこと、心血管系の活動に有益な効果、
- 塩素と ナトリウム 、人間の体内の水のバランスを調整する。
- 硫黄。タンパク質の代謝に影響します。
さらに、ベリーには、ホウ素、マンガン、亜鉛などの貴重な微量元素が含まれており、ビタミンやミネラルとともに、骨や血管を強化し、身体のすべてのシステムのパフォーマンスを向上させる貴重な助けとなります。