夏は新鮮な野菜の季節で、ビタミンが豊富で、ラグウウトで尋ねられます。 冬は野菜を買うのが問題ではありませんが、夏のズッキーニ、コショウ、若いジャガイモは便利ですぐに準備できますから、冬にはそれを準備することができます。 野菜のシチューをマルチバークで調理する利点 - 多量の油分がなく、料理が焼くことを心配することもなく、ミックスする必要もないので、野菜の "お粥"にはなりませんが、トマト、コショウまたはナス。
野菜からの多変量のラグアウト
最もシンプルな野菜のシチュー、十分なニンジン、タマネギ、そしてピーマンを準備するには、あなたの味に成分を加えます。 誰かがナス、誰か - ズッキーニやエンドウ豆、3番目から5番目の若い緑豆とカリフラワーを好む。 多変量のレシピに基づいて調製された野菜のシチューは、あなた自身の味だけに焦点を当てて、製品の組成を決定するので、香り豊かで美味しいものになります。
さて、あなたは疑問を持っていません。「マルチバークでラングアウトを料理するにはどうすればいいですか？
- 野菜、特にトマトはクエンチングプロセス中に多くの独自のジュースを放出するので、マルチバーカーで野菜のシチューを煮ることは、植物油を多く必要としません。
- ジュースが少し割り当てられている場合は、ボウルに少し沸騰した水を追加します。
- 提供する前にディッシュをよく混ぜると、野菜はその外観を保持します。
- あなたがシチューにサワークリームを加えたら、その料理は脂っこいものになるでしょう。
- ラグアウトの液体化合物は肉や肉汁のソースに簡単に添えることができます。
多変量で煮込んだズッキーニ
成分：
- ズッキーニ - 2個。
- トマト - 2~3個。
- タマネギ - 1個;
- スイートピーマン - 2個。
- ニンジン - 2個;
- 塩、唐辛子 - 味をする;
- 植物油 - 1大さじ。 スプーン。
準備
すべての野菜が剥がれ、唐辛子も種からきれいにされ、その後我々は切断を開始します。 骨髄、ニンジン、トマト - キューブ、タマネギ、ピーマン - ハーフリング。 多変量のボウルでは、すべての野菜を入れ、塩、胡椒、香辛料を加え、植物油を注ぎ、マルチウォールのふたを閉め、「クエンチング」モードにします。 ズッキーニからのラングアウトを調理する時間 - 夏の野菜がすぐに十分に調理されるので、1時間以内。
マルチバークのポテトシチュー
家族を育て、養うための素早く簡単な方法よりも優れたものは何ですか？ あなたの好きな野菜にジャガイモを加えることで、私たちはマルチバークで野菜のシチューをより栄養豊かで豊かで栄養豊かにします。 肉や魚を食べたり、菜食主義のディナーを手配したりすることができます。
成分：
- ジャガイモ - 5個。
- スイートピーマン - 2個。
- ニンニク - 2-3クローブ;
- 植物油 - 1大さじ。 スプーン;
- ニンジン - 2個;
- ズッキーニ - 2個。
- トマト - 2~3個。
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
マルチバークで野菜のシチューを作るには、最初に徹底的にすべての野菜を洗い、それをはがしてください。 その後、ジャガイモ、トマト、ズッキーニがキューブ、ピーマン、ニンジンの円に切られます。 今度は、ジャガイモ、ニンジン、ピーマン、ズッキーニ、ニンジンの順番で野菜をボウルに入れます。 それらの間に私たちはニンニクの塩漬け、塩、調味料を注ぎ、植物油で一杯にします。 モード「ベーキング」とタイマーを30分間設定します。 料理の準備にオリエンテーション、おそらく調理時間は別の10~15分で増加する必要があります。