詐欺師は夢中にならない：ちょうど次の星が体重を減らすだろう、インターネット上で偽の "星のブログ"と "有名人の啓示"が広がっている。 原則として、すぐにこのサイトで注文することができます（安くはありません）。 今では、詐欺師は、「ペラギアから」スリミング用のバッド 、ベリー、チューインガムを販売しています。
体重を減らす方法ペラギア - 詐欺師の一種
実際、ペラギアは、チューインガム、添加物、栄養補助食品、または効果的なスリミング製品の有能な売り手によって彼女に起因するその他の救済手段を一切使用していませんでした。
しかし、あなたは信頼性のために情報をチェックする必要があり、詐欺師のすべての議論は石鹸のように爆発する。 歌手の公式ウェブサイト（http://www.pelagea.ru/）に書かれています：
"注意！ 体重を減らそうと思っているすべての人！））ポリナの変更されたイメージに関連して、ポリーナの人物からの出版物 - いくつかの製品に関する彼女の物語がありました。 Pelageyaはベリー、毒、キノコ、その他の栄養補助食品を摂取していません!! これらの資金に賛成のインタビューはなかった！ インターネット上で資金が提供されていません！ 警戒してください - あなたは繁殖しています！ ペラギアからのアドバイスは、体重を減らしたいと思っているすべての人が正しい食べ物です」
インターネット上の情報を確認してください。 さらに、ほとんどすべてのスターには、ソーシャルネットワークに公式のウェブサイトやページがあります。
ペラギアは体重減少の前にどれだけ体重を計ったのですか？
ペラギアは、彼女の人生のショーをするのが好きではないので、彼女が最初に体重をどのくらいも、また体重を失った後のペラギアの体重も公開されませんでした。
ペラギアからのスリミングのレシピ
ペラギアは彼女がすぐに変化するのを助けられたことは決してありません。 彼女が伝える必要があると思ったのは、彼女が正しい食べ物を使ったことだけです。
体重減少と体重管理のための適切な栄養の基本原則を思い出してみましょう：
- お菓子の完全な拒否、砂糖（果物を除く）。
- ベーキング、小麦粉の皿および製品（パスタ、餃子を含む）およびパン（穀類およびふすまを除く）の拒否。
- 脂肪、揚げ物、および調理の際の油脂の豊富な使用からの拒絶。
- 食事は1日3〜5回、同じ時間帯に、小分けしています。
- 果物や野菜の 食生活に 定期的に含める。
- 最後の食事は
就寝前3〜4時間以内に終了してください。
そのような原則のための正しい食生活を作ることは簡単であり、しかもそれは多種多様で興味深いものになります。 例えば：
- 朝食：果物を入れた野菜や穀物、砂糖を含まない紅茶。
- ランチ：野菜サラダ、軽い鶏肉または魚のスープ。
- 午後のスナック：ヨーグルトまたはヨーグルトのグラス。
- ディナー：鶏肉、肉、またはシーフードを入れた野菜のシチュー。
適切な栄養の原則を食べることで、実際にはPelageyaのスリミングレシピを使用します - 詐欺師に課せられていない現実だけです。