Bビタミンは私たちの体にとって最も重要なものの1つで、毎日消費されるべきです。 ビタミンB7、イノシトール（B8）、葉酸（B9）、葉酸）、パラアミノ安息香酸（B10）、レボカルニチン（B11）、シアノコバラミン（B12）、およびlaetryl、amygdalin（B17）。
食品中のビタミンB
これらの物質をすべて適切な量で得るためには、毎日 ビタミンB を含む食品を食べる必要があります。 ビタミンBのほとんどは、肝臓、肉、バナナ、ナッツ、ジャガイモ、穀類、レンズ豆、マメ科植物、食品および醸造酵母に含まれています。 また、ビタミンBは、卵、魚、暗緑色野菜、乳製品、サクランボ、アプリコットとモモの骨、リンゴの種などの食品にも存在します。
製品にはビタミンBが多く含まれていますが、特にアルコール、ニコチン、 カフェイン 、砂糖を 摂取する と、体内から非常に簡単に洗い流されますので、毎日補給してください。
Bビタミンの重要性
どの食品にビタミンbが含まれているかを知った後、なぜビタミンBが必要なのか、それがなぜ私たちの体にとって重要であるのかを理解する必要があります。
さらに、このビタミンは、細胞の増殖および分裂を刺激し、膵臓癌のリスクを低下させる。 何らかの理由で身体にこれらの物質を十分に与えられない場合は、液体ビタミンbの複合体を使用して、体全体の健康を強化し、すべての身体システムの正常な機能を維持する必要があります。