Gojiの果実は、世界の向こう側にある若者、美容、健康のエリクサー、長年の肝臓や何千年もの伝統の世界、ヒマラヤ山脈です。 Goji はアクティブな抗酸化物質であり、強壮効果があり、血圧を正常化し、免疫力を高めます。 加えて、グーギーベリーは、神経系および循環系、腎臓および肝臓の働きに有益な効果を有する。 彼らは視力を改善し、コレステロールと砂糖のレベルを下げます。 もちろん、そのような多面的な効果はただ1つの製品を使用して達成することはできません。 gojiが持っているビタミンの種類が分かりません：
- ミネラル（鉄、亜鉛、コバルト、ヨウ素、マンガン、ニッケル、銅、クロムなど）。
- アミノ酸;
- 多糖類;
- 脂肪酸;
- ビタミンB1、B2、B6、C、E;
- ベタカロチン;
- リノール酸。
アプリケーション
このような多様な組成に関連して、我々はgojiの果実の使用法について慎重でなければならない。
ベリーは乾燥した状態で使用することができ、また様々な料理に加えることができます。 それに加えて、スープ、紅茶、チンキなど、独立した料理を準備することも可能です。
どんな調理方法を選んでも、どんな場合でも砂糖や塩をグーグルベリーに加えることはできません。これは何のメリットももたらさないでしょう。
あなたが乾燥した形でベリーを消費することに決めた場合、1日45グラムを制限します。 残りの量は、グギ果実を調理するためのレシピを参照してください、多くのリリースの形式に依存するため。
茶
gojiの果実を醸造するにはさまざまな方法があります。 いくつかの変種を考えてみましょう。
- 1大さじ ベリーは沸騰した水のガラスを注ぎ、30分間カバーしてください。 必要に応じて、それらを魔法瓶に入れることができます。 1日のうちに2〜3時間で既製のスープを用意してください。
- gojiと15 tspの1グラム。 紅茶は沸騰した水のガラスを醸造する。 10分間注入する。 この茶は、高血圧に役立ち、血糖を下げるので、毎日望ましいです。
- 我々は、5つのgojiのベリー、 緑茶 、レーズン、クルミ、デート、サンザシ、ホホバ果実を取る。 これは250mlの沸騰した水を注ぎ、20-30分を要する茶です。 この飲み物は免疫力を高め、力を与えます。
ゴジョとお粥
我々が言ったように、ゴジベリーは茶の形で消費することができるだけでなく、独立した料理を準備する。 今度はゴジベリーから朝食用のお粥を作る方法を教えてください。
1皿分の穀物を取る。 玄米だけでなく、米のバスマティも好みの穀類の唯一の天然品種であるため、玄米と玄米を選ぶことをお勧めします。
また、5gのゴーリー・ベリーをとり、乾燥したシリアルと一緒に混ぜる。 彼らは冷たい水で満たされ、腫れのために一晩保たれるべきである。
ストーブに水を入れて沸騰させてください。 私たちは、果実や米を沸騰水に注ぎ（水道水で洗う前に）、蓋の下の小さな火の上で準備するまで調理します。
このようなお粥は、視覚障害および目の裂傷を助ける。
ゴジベリのワイン
ワイン、アルコール飲料ですが、それでも有益な特性で有名です。 非常に良い品質の赤いドライワインを1/2リット摂取するべきです。 gojiのベリー50グラムを取る。 ワインのボトルに注ぎ、ふたを詰まらせる。 それは特別な行事のための飲み物になります。 主張する
この飲み物は有用な性質とワイン、そしてゴジを持っています。 したがって、それは心臓血管系を強化し、減圧下で助け、血液形成を改善し、そしてとりわけ、媚薬としても作用する。
gojiを作り、適用する方法はたくさんあります。 あなたは即興で、または我々の推奨に従うことができます。 すでに言及したように、主なルールは、砂糖と塩をgojiに加えないことです。