ヒマワリ油のサラダは、人形を見る人の助けに来るように呼び出されます。 今日、私たちはあなたの食生活がより多様化することを確実にする簡単なレシピをあなたのために用意しました。
"Rainbow"サラダオイル入りサラダ - レシピ
成分：
- ニンジン - 2個;
- キュウリ - 2個;
- 赤キャベツ - 1個。
- 緑のタマネギ - 1束。
- レタス葉の混合物 - 80g;
- 卵の麺 - 50 g;
- レモンジュース - 2大さじ スプーン;
- ひまわり油 - 2大さじ。 スプーン;
- 塩、唐辛子 - 味をする;
- ジャガイモ - 1/2 tsp。
準備
ニンジンの鉱山、きれいにして細い帯にカット。 同様に、キュウリを切る。 キャベツは薄く細断した。 私たちはタマネギを切ります。 私たちは卵の麺を沸騰させた水で盗み、完全な準備ができるまで去り、氷水ですすぎます。 サラダボウルに野菜や冷たい麺を入れ、レモンジュース、ヒマワリ油、塩、唐辛子、ジンジャーからのドレッシングで満たしてください。
ヒマワリ油サラダ - レシピ
成分：
- ハモン - 100g;
- ヒマワリ油 - 1/3世紀;
- レモンジュース - 2大さじ スプーン;
- 蜂蜜 - 2 tsp;
- arugulaの葉 - 100g;
- チコリー - 1個;
- 赤タマネギ - 1個。
- クルミ - 35 g;
- スイスチーズ - 100 g。
準備
我々は乾燥したフライパンにジャモンを置き、それが砕けるまでそれを揚げる。 それが脆くなるとすぐに、それを大きな断片に切断する。 野菜カッターを用いてスイスチーズを薄板で切断する。 我々は、薄いタマネギのリングを、Arugula、チコリ、チーズと混ぜる。 蜂蜜、レモン汁、バターから、ドレッシングを作り、既製のサラダで水分を与えます。 我々はチョップナッツと揚げたジャモンで料理を仕上げる。
ヒマワリ油で満たされたサラダ
成分：
- ブロッコリー - 1個;
- 砂糖エンドウ - 100 g;
- 緑豆 - 項目の2/3。
- キュウリ - 1/2個;
- アボカド - 1個;
- サラダの混合物 - 150 g;
- パセリ、ミント - 1スタート;
- ジュース2レモン;
- ヒマワリ油100ml;
- ヒマワリの種 - 3 tbsp。 スプーン;
- フェタチーズ - 100 g。
準備
ブロッコリーは塩水で煮て、花序に分けます。 我々はまた、エンドウ豆を煮る。 キュウリとアボカドをきれいにして立方体にカットします。 すべての準備された材料をサラダボウルに入れ、パセリとミントグリーンとサラダミックスを加えます。
ヒマワリ油はレモン汁、塩、胡椒で泡立てました。 混合物をサラダで満たし、それにヒマワリの種と砕けたフェタチーズを振りかける。
ひまわり油を入れたおいしいサラダ
成分：
- ミントの葉 - 2 tbsp。 スプーン;
- ディルのグリーン - 2大さじ。 スプーン;
- エビ - 600 g;
- セロリ - 2茎;
- 新鮮なホウレンソウ - 3項目;
- 乾燥トマト - 半世紀;
- アボカド - 1/2個。
- エンドウ豆 - 70g;
- 赤玉ねぎ - 1/2個。
- ヒマワリ油 - 1/4;
- マスタード - 氷1杯;
- レモンジュース - 2大さじ スプーン;
- ハニー - 1/2 tsp。
準備
エビは塩水で沸騰します。 若いホウレンソウ、ミント、ディルを冷水で洗浄し、乾燥する。 細かくニシンとドライトマトをカットし、緑色のエンドウ豆、アボカドスライスを加え、ハーブですべてを合わせます。 我々は、サラダとエビの薄いリングでサラダを補完します。
ヒマワリ油にレモン汁、ハチミツ、マスタード、および塩分を混ぜてソースを準備します。 我々はドレッシングサラダを注ぎ、すぐにそれをテーブルに提供します。
ヒマワリ油とシンプルなグリーンサラダ
成分：
- レタス - 1頭;
- ディル、パセリ、ネギ、1束。
- フェンネル - 1玉ねぎ;
- ワイン酢 - 2大さじ。 スプーン;
- オリーブオイル - 80 ml。
準備
シュレッダーを使って薄くスライスし、グリーンとレタスの葉と混ぜる。 ビネガーとバター、塩、コショウを混ぜ合わせ、ドレッシングレディーグリーンサラダを注ぐ。