パイナップルの故郷は南アメリカで、この熱帯果実はクリストファー・コロンブスによってヨーロッパに持ち込まれました。 まず、パイナップルはテーブル装飾品としてのみ使用されていましたが、それは非常に高価でしたので、裕福な人だけがこの素晴らしいフルーツを買う余裕がありました。したがって、2番目の名前は「ロイヤルフルーツ」です。 時間の経過とともに、人類は珍しい味、素晴らしい香り、パイナップルの有用な特性を高く評価しました。 今日は、新鮮で乾燥した缶詰の形で消費されています。パイナップルの人気は、 カロリーの低いコンテンツと、最も嫌われた問題、セルライトとの戦いで美しい半分を助ける能力のためです。
パイナップルのカロリー含有量
栄養士は、体重減少のためのさまざまな食事中にこの熱帯の果物を使用することをお勧めします。 新鮮なパイナップルのカロリー含量は100gあたりわずか52kcalであり、血中にパイナップルを使用した後、セロトニンレベルが上昇し、過剰な液体が体を離れ、同時に飢えの感情が鈍くなることが証明されている。 また、この果実の組成にはマンガンがあり、これも体重減少に寄与し、この要素は炭水化物とタンパク質の代謝の促進に寄与します。 パイナップルのもう一つの優れた特性は、効果的にセルライトと戦う能力です。 パイナップルには、 ブロメライン と呼ばれる物質があり、容易に消化でき、素早くセルライトの影響を受けた繊維に浸透します。この物質はタンパク質を切断し、体から完全に取り除き、問題の領域をより滑らかでより弾力的にします。 もちろん、結果を可能な限りプラスにするには、スポーツを忘れないようにしてください。
今日、パイナップルは新鮮なだけでなく、
乾燥したパイナップルは、そのカロリーが100gあたり347kcalと非常に高く、このような繊細さはもはや食事ではなく、過度の消費はその姿を損なう可能性があります。 これはパイナップルの砂糖漬けの果物に当てはまりますが、そのカロリーの含有量は100gあたり340kcalです。しかし、減量プロセス中に甘いものが欲しい場合は、砂糖漬けの果物をいくつか食べる方が良いでしょう。 彼らは最も低カロリーのデザートの一つです。