パティソンは美味しく健康な野菜です。 若い果実だけを食べる。 彼らは缶詰、新鮮な食べ物、おいしい健康的な料理の様々な準備をすることができます。
パティソンにとってとても有用なのは何ですか？
これらの野菜には、タンパク質、ペクチン質、脂肪、砂糖が含まれています。 砂糖はグルコースとフルクトースの形で与えられるので、体は簡単に吸収します。 ミネラル塩、微量元素がたくさんあります。 豊富なスカッシュとビタミン。 これらの野菜中のビタミンEの含有量は、ズッキーニまたはカボチャよりも一桁高い。 黄色またはオレンジ色のパリソンには、カロチンおよびアスコルビン酸がたくさんある。 これらの果実はカロリーが少なく、繊維が多いので、食事のための偉大な野菜です。 パティソンは、正常な代謝につながり、心臓および血管疾患、肝臓および腎臓を予防する。 アテローム性動脈硬化症、貧血および高血圧を予防および治癒するためにそれらを食べる。 オレンジの果実に含まれるカロテンは、コレステロールを除去するのに役立ちます。 さらに、これらの野菜はルテインを含む。 血流に入ると、この物質は血栓症を予防し、免疫力を高めます。 ルテインは視力にも役立ちます。 これらの果物の果汁は神経を落ち着かせ、腸をより良く働かせ、塩の排泄を促進する。
禁忌
パティソンは下痢、アレルギーに有害です。 糖尿病、腎臓病、膵臓および胃腸管に苦しむ人々と同様、10歳未満の子供にも食べられません。 低血圧の人々のためにスカッシュを食べるように注意する必要があります。
より有用なもの、ズッキーニまたはスカッシュは何ですか？
一般的に、スカッシュとスカッシュはそのプロパティに非常に近いですが、いくつかの違いがあります。 有用な特性はより多くのパティソンを有する。 ズッキーニは、赤ちゃんの食事に加えられる最初の野菜です、逆に、彼らは子供が10年まで食べることをお勧めしません。 パティソンでは野菜の骨髄よりはるかに有用な物質です。 オレンジの果実にはカロテンがあります。