夏に痩せている女の子は、スイカを食べることができるかどうかに非常に興味があります。一緒に考えてみましょう。
スイカの組成
ダイエットしてスイカを食べることができるかどうかを知る前に、その発熱量と栄養価を調べてみましょう：
- 100グラムのスイカのパルプは合計38キロカロリーしか含んでいません。
- スイカ100グラムには、タンパク質0.6g、脂肪0.1g（実際には存在しないと言える）、炭水化物5.8g、水92.6gが含まれています。
- ビタミンについては、スイカに はB群のビタミン （葉酸B9 - 8mcgを含む）、ビタミンC、E、PPの ビタミンが 多く 含まれてい ます。
- スイカの多くのマクロ要素：K、Ca、Mg、Na、Fe、P
スイカの使用は何ですか？
夏の果実から得るには、約2kgを食べる必要があるすべての有用物質が必要です。 体のためのスイカの使用が何であるかを見てみましょう：
- これは、腎臓、肝臓、および胃腸の病気の人々に推奨される素晴らしい利尿剤です。
- スイカのおかげで、身体から毒素やスラグが取り除かれ、心臓や血管の働きに悪影響を及ぼします。
- 高血圧や肥満に苦しんでいる人々は、それにマグネシウムがたくさんあるので、スイカを消費することが推奨されています。
- スイカジュースの柔らかい効果のために、それは膀胱炎と胆石症に苦しむ人々によって消費することができます。
- 急性肝疾患を完全にきれいにし、助けます。
- ビタミンB9は代謝に良い影響を与えます。
- 鉄分のために、スイカは貧血、貧血および他の血液疾患を有する人々に推奨されます。
- スイカはお菓子のためのお菓子とチョコレートを置き換えることができ、少量で糖尿病患者にすることができます。
- ベリーは便秘になりやすいので便秘に対処するのに役立ちます。
上記の点を考えると、スイカは食事で食べられると結論づけることができます。 その甘さのおかげで、赤いベリーは単に脳を欺いて、体が満ちている。 食事中のスイカは、腎臓や膵臓に問題がある人には禁忌です。 最後に、スイカを食べるときに考慮する必要があるいくつかのルールを分析します。
- これを他の製品、特にピクルスと混ぜてはいけません。このため、腫れを形成する可能性があります。
- このベリーを実績のある場所で購入すると、硝酸塩や化学物質が多く含まれないため、吐き気や下痢が生じることがあります。
- それは有害物質を蓄積するため、皮の近くにある肉を食べないでください。