リードトウガラシは、ビートと比較して比較的高いコストにもかかわらず、今日非常に普及している。 茶色の砂糖の有害で健康上の利益は、医師や栄養士によって慎重に研究されました。
未精製のサトウキビの恩恵と害
杖の 砂糖の ファッションは、それが体重を減らし、人物の調和を維持するためにより有用であるという広範な誤解の出現を招いた。 この神話は、栄養士によって払われ、そのようなデータが与えられます。ブラウンシュガーのカロリー含量は、白ビートのエネルギー値よりも約10kcal低く、100gあたり377kcalです。
精製されていないサトウキビ砂糖の使用は、低カロリーの含有量ではなく、より価値のある組成である。 未精製食品には、洗練されたものよりも多くのビタミン、マイクロおよびマクロ成分が含まれています。 特に、ビタミンB、ビタミンB、マグネシウム、カルシウム、リン、亜鉛、ナトリウム、鉄が豊富です。 白糖では、これらの物質は10倍少ない。 さらに、杖の砂糖では白くより多くのグルコースと蔗糖が少ない。
ブラウンシュガーのもう一つの利点は、白と違って、体内に粘液が蓄積されないということです。 少量の蔗糖を定期的に使用すると、脾臓や肝臓の機能が改善されます。
有毒な砂糖は体重が過剰な人に有害です。 有用な物質は、過剰なカロリー量を補うことができない。 しかし、さらに危険なのは、糖が代謝過程に悪影響を及ぼし、脂肪や炭水化物代謝の障害に寄与することである。 子供にとっては、砂糖の過剰な消費はアレルギーに満ちている。
体型や体全体に害を及ぼさないためには、摂取する砂糖の量をカロリー値が1日総カロリー量の10％以下になるように計算することをお勧めします。
どのように砂糖の品質を決定するには？
品質のサトウキビの砂糖は、さまざまな彩度のブラウン色（品種によって異なる） - 黄金からほぼ黒までです。 色は彼に糖蜜を与える。 しかし、あなたが本当の砂糖を水に入れると、それは液体を染めることなく溶解します。 水が色を変えるならば、これは着色された洗練された砂糖でしょう。
視覚的には、実際の砂糖砂糖は、同じ穀物で完全に均一になることはありません。 高品質の製品は、不規則な形状のキューブまたは異なるサイズの不均質な結晶の形態であり得る。