ダイエットの説明が1ダース以上も読んでいれば、一般的な特徴に気づいたでしょう - 食事中のアルコールは原則として禁止されています。 なぜこの禁止があり、この禁止が違反された場合にはどうなるでしょうか、この記事で分析します。
なぜ食事がある酒はできないのですか？
アルコールを食事とともに飲むことができるかどうかを判断するには、食事の本質に目を向ける価値があります。 ほとんどの場合、すべての体重減少システムは消費されるカロリーの量を制限するという事実に基づいています。 カロリーは、特定の食物がどのくらいのエネルギーを与えるかを示す単位です。 体が食べ物よりも少ないカロリーを費やした場合、余剰は常に脂肪のリザーブの形で蓄積されます。 カロリーが必要以上に少なくなると、身体は脂肪を分解して人生のためにエネルギーを放出し始める。
それは非常に高カロリーの製品であるので、アルコールが食事にどのように影響するかを理解するのは簡単です。 さらに、それは代謝に関与しない空のカロリーを与える。 それで、アルコールと食事は相容れないものです。余分なカロリーを摂らず、脂肪を消費するのに十分な量を食べず、アルコールは空のカロリーで体に供給し、脂肪鉱床は分裂しません。
どのような食事がアルコールになりますか？
俳優の食事があり、その本質は、低カロリーの食事を日に使用することに減らされています。 いくつかの日では、チーズだけを食べ、ドライワインだけを飲むように処方されています。 栄養士は、それが健康に危険であると考えて、そのような食事を承認しません。
アルコール中のカロリー指数は350までの甘いリキュールです
アルコールと食事：カロリー量
まず、甘いリキュールをあきらめることです。 推奨されていないと強い精神（ウィスキー、ウォッカ、ラム、コニャック、ジン、ブランデー、強化ワイン）。 100グラムでは、220-250カロリーがあり、これは2つの卵の揚げた卵に等しい。
残りのインジケータも幻想的ではありません。ベルマウス180 kcal、シャンパン120、半ワイン100 kcal、ドライワイン60-85 kcalです。 極端な場合は、少し飲むことができます。
ビールは100グラム当たり30〜45カロリーですが、大量に摂取しています。 典型的な0.5リットルのボトルでは、150〜250カロリー。