この資料では、アボカドでおいしく素早く調理し、この熱帯の果物から利用可能な料理のいくつかのレシピを提供することができます。
アボカドとロール
成分：
- ラウンドグレイン米 - 520 g;
- ノリ - 5枚。
- サーモンまたはマス（わずかに塩漬けしたフィレ） - 220g;
- 中サイズのアボカド - 1個。
- 新鮮なキュウリ（望むならば） - 味にする。
- 米酢 - 50 ml;
- 粒状糖 - 25g;
- クリームチーズ-160g;
- ワサビ - 味をする;
- 生姜漬けと醤油を味わうために - 。
準備
最初に、稲のクループを洗い、準備が整うまで煮込み、水と1：2の比で混合する。 沸騰の終わりに、砂糖を混ぜた米を丼に入れて混ぜる。
茹でた米が冷めている間、私たちはロールのための詰め物の準備を始めます。 私たちは薄く細長い細片で鮭を切り刻み、アボカドをきれいにして、肉を縦棒で細断します。 必要に応じて、ロールもキュウリで調製することができる。 この場合、アボカドと同じ方法で野菜をカットします。
ロールを装飾するときは、ノリの竹の上に敷いて、上に薄い米の層を配ります。 中心部には、少しのプロバジーヴェムのワサビの長さの帯があり、それにサケ、アボカド、キュウリをかけ、少しクリームチーズを加えます。 ロールの敷物で製品を折り、ブロックに切断します。 私たちはマリネされたショウガと醤油を提供します。
アボカドのパスタ - 素早く美味しい料理のレシピ
成分：
- ペースト - 270g;
- 中サイズのアボカド - 1個。
- クローブニンニク - 1-2個;
- 緑の品種のバジル - いくつかの小枝;
- レモンジュース - 味をする。
- オリーブオイル - 35 ml;
- 大きな塩と黒胡椒が新鮮に味わいます。
準備
アボカドでパスタを簡単かつ迅速に準備する。 準備が整うまで、そしてこの時間にソースを準備するまで、パスタを沸かすだけで十分です。 このために、アボガドパルプ、皮をむいたニンニク、バジルの小枝をミキサーのジャーに入れて滑らかにし、レモンジュースを加えます。 出来上がった塊を完成したペーストに広げ、刻んだペーストを味付けしてすぐに提供します。
アボカドのおいしいサラダのレシピ
成分：
- チキンの胸肉（フィレット） - 220 g;
- 中サイズのアボカド - 1個。
- チェリートマト - 220 g;
- ヒマワリ、または香りのないオリーブオイル - 25 ml;
- 家禽の調味料 （ミックス） - ピンチ;
- 大きな塩と新鮮な地面の黒胡椒 - ピンチで;
- マヨネーズは簡単です。
- グリーン。
準備
塩辛いスパイスで短期間マリネをつけたサラダを準備するには、鶏の胸肉を準備して細切りにするまで炒めます。 同様にアボカドパルプを細断し、チェリーを半分にカットします。 サラダボウルで材料を混ぜ、マヨネーズで味付けし、少しと胡椒を注ぎ、ミックスして直ちにテーブルに添え、緑で飾る。