ピーナッツまたはピーナッツから得られる油は、ヒマワリ油に見られるものと同様に、ペースト状の粘稠度および液体の両方を有することができる。 この記事では、栄養価で肉やチーズと比較できる貴重な液体植物製品について説明します。
ピーナッツバターの組成とその有用な特性
西洋でもスラブ諸国でも、淡い黄色、マイルドな香り、ほとんど知覚できないピーナッツフレーバーを持つ洗練された、または精製されていない製品が愛され、採用されるようになりました。 東部では、未精製ピーナッツ抽出物は食用に使われますが、栄養価や栄養価はこれに依存するのではなく、押しつける方法に依存します。 化学処理を伴わないコールドプレスでのみ、ピーナッツからの抽出物は最大限に有用であり、貴重な物質が豊富である。 多くの人々は、ピーナッツバターが有益か有害であるかに関心がありますが、ビタミンE、A、DおよびB群ならびにマグネシウム、 カリウム 、銅、ヨウ素、鉄、カルシウムのミネラル、亜鉛、リン、コバルトなど
体内には生成しないが、食物だけを受け取る多価不飽和脂肪酸のオメガ3とオメガ6があります。 彼らは一般的な健康に良い影響を与え、心臓や血管の働きを改善し、免疫力を高めます。 さらに、ピーナッツバターの使用は、その構成リン脂質、ベタイン、ポリフェノールおよびフィトステロールの作用によって説明される。 最初は脂肪酸、脂肪および コレステロール の輸送に関与し、第2は肝臓中の脂肪蓄積を防ぎ、ポリフェノールは代謝を正常化し、フィトステロールは癌の発症を予防する。
それはどこに適用されますか？
それは、料理、医学、化粧品で何千年も使用されてきました。 あなたがおいしいと芳香のピーナッツバターで食べるものを知りたい場合は、答えは - 豚、サラダ、デザートなどで インド料理、日本料理、韓国料理、タイ料理で大人気です。 それは、彼らの体重を見ているフォトモデル、ボディビルダー、およびスポーツを自分自身に与える他の選手としての食事に含まれています。 ピーナッツバターに何が役立つかを知りたい人は、胆汁生成と胆汁分泌を刺激する能力に注目する価値があります。
医師は胆道のジスキネジーに苦しむ食べ物のためにそれを使用することを勧められます。 ピーナッツ抽出物は、血栓塞栓症、真性糖尿病、血友病、貧血、出血性素因の予防として使用される。 古代から、それは傷病、傷および他の怪我を治癒するために、皮膚の病気と戦うために使用されてきました。 石油は、うつ病、不眠症、過敏症および無関心、男性の性的衰弱を除去し、白内障、緑内障、黄斑変性症、糖尿病性網膜症および結膜炎を含む眼疾患を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。
製品に有害な
ピーナッツバターには有益な性質と禁忌があります。 まず第一に