多くのユーザーは自宅でスポーツに行くことを好む。 悪天候で家を去らず、ジムの購読を購入してください：あなたが身につける必要があるものはすべてあなたのアパートの壁にあり、とても便利です。 多くの人々が家庭用の楕円形シミュレータを購入することを考えています。それを選択する方法については、この記事で説明します。
楕円体の種類
どの楕円形 シミュレータが 家のために選択するの が 良いかを理解する前に、そのタイプを理解する必要があります。 今日は売り切れです：
- 機械的な軌道。 これらはコンパクトで安価ですが、作業時に多くの騒音を発生させ、負荷を調整して投与することはできません。
- 磁気シミュレータは負荷を機械的にも管理しますが、トレーニングのためのいくつかのプログラムが含まれています。
- 航空磁場楕円体が最も一般的なシミュレータです。 組み込みジェネレータから操作し、いくつかのプログラムの1つを選択できるコンピュータがあります。 滑らかな走行、小さな摩擦と高速回転、ノイズレス。
その他のオプション
あなたの家のために右の楕円形のトレーナーを選ぶ方法に興味があるなら、あなたはフレームの強さと長さ、ユーザーの最大許容重量と身体のタイプに注意を払うべきです。 部屋の面積が小さい場合は、折り畳み構造を見てください。 どの楕円形トレーナーを選ぶのが最適かを尋ねるには、フライホイールの位置に注意する必要があります。 傾斜した前方位置に従うことがより便利でより慣例的である場合、それは大部分である後輪駆動モデルに留まることは価値がある。 加えて、このような 軌道上で は、成長の異なるユーザーに対処することができます。
フロントドライブの設計はコストが高く、350ドル以下で楕円体を購入したい人は、この機能にまったく注意を払わないかもしれません。 正しい楕円形のトレーナーを選ぶ方法を学びたい方は、フライホイールの重量に注意することをお勧めします。 重い装置は、スムーズな走行と優れた荷重、そして簡単な不快感とトレーニングの効率不足を保証します。 平均体重カテゴリでは、最大8kgのフライホイール重量を持つモデルを選択できますが、大きなスポーツマンの場合は、フライホイールの重さが15kgを超える楕円体で停止する方が良いです。 今日販売されているが、フライホイールの重さが問題にならないように、組み立てられ最適化されたモデルがあります。
すべての家族が楕円に関与する予定の場合、ステップの長さを調整できるモデルを選択する必要があります。 ステップ長が30cmのシミュレータは道徳的に時代遅れです。 家のモデルはステップの長さを40cmに合わせていますが、家族の誰かが190cm以上の高さを持っている場合は、この数字を5cm以上増やす必要があります。 高度なデザインでは、ペダルの角度を変更することができます。 実際、体の位置が変化すると筋肉の負荷も変化するため、ポンピングが改善されます。
エクササイズのバイクや楕円形のトレーナーを選んで、長くデザインを見直してから、もう1つのデザインを検討してください。 エクササイズバイクで運動するときは、脚の筋肉のみが圧送され、体の筋肉は仕事に参加しません。 楕円体でトレーニングすると、運動選手はトランク、腕などの筋肉をプロセスに含めます。すべての筋肉群を使用できるプログラムがあります。これは体重を減らすために非常に重要です。 あなたがorbitrackを購入する前に、それをジムで練習することをお勧めします。 アスリートがこのプロセスを好きなら、買い物をするために店に行くことができます。