ビーチシーズンの高さでは、猛暑の背反を過小評価し、予防措置を怠っている多くの人々は、日焼けのような厄介者に直面しています。 ほとんどの場合、体の中で明るい肌の人を「燃やし」、メラニン色素を最小限に抑え、直射日光下での短時間の滞在でも赤く染まります。 また、日焼けは日常生活の中で最も活発な時間帯に日光浴をしている人たち（11歳から16歳まで）にしばしば発症します。
私の肌が自宅で日焼けしている場合はどうすればいいですか？
まず第一に、紫外線から、好ましくは涼しい部屋で（これが不可能な場合は陰干し）、あなた自身を休息させ、病変の程度を評価する必要があります。 熱傷が軽い場合（赤み、触れたときの優しさ、かゆみ）、治療をすれば医師に向かわずに自分で対処できます。 このためには、薬局の製品と伝統的な薬のレシピが使用されます。
日焼けを受けた後の応急手当として、次のことをお勧めします：
- 涼しいシャワーやバスを洗剤を使用せずに持ち、皮膚の小さな部分が損傷している場合 - 冷たい圧縮（通常の水を使用することができますが、より良い - ハーブ注入、緑茶、ミネラルウォーター）を行います。
- できるだけ室温の液体（まだ水、コンポート、ジュース、弱い茶）を使用してください。
- 痛みを軽減するために、 パラセタモール またはイブプロフェンの丸薬を服用することができます。
さらに、焼けた皮膚は、潤いを与え、炎症を和らげ、組織の再生を促進するのに役立つ製品で処理する必要があります。 これらには、
1.薬局：
- Psilo-balm;
- パンテノールスプレー;
- Bepanten;
- 救助者 。
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- ラデビット;
- ギルド・バームなど
2.人々：
- アロエジュース;
- キュウリジュース;
- 生の粉砕ジャガイモ（マスクの形で）;
- キャベツの葉（圧縮の形で）;
- ハーブ注入（カモミール、セントジョンズワート、セージなど）で圧縮します。
治癒段階では、傷ついた皮膚層の剥離が始まると、植物性油（シーバソーン、オリーブ、ココナッツなど）の局所的な使用を治療につなげることができます。
水ぶくれが強い日焼けがある場合はどうすればよいですか？
皮膚がひどく損傷した場合（重度の痛み、赤み、腫れ、澄んだ汚れた内容物、熱、吐き気、頭痛など）、救急車に電話をかけるか、医療施設に行くべきです。 熱傷の8-12時間後に病変の程度を十分に評価することが可能であるため、病変が最初にあまり顕著ではなくても、自宅で症状を緩和することはできず、症状が悪化する場合、医師に相談する必要があります。
泡が残った日焼け後の処置は、検査後に医師が決定する必要があります。 通常、水疱が小さい場合、治療法は軽い熱傷の治療法に似ていますが、患部を治療するには消毒剤を使用する必要があります。 大きな水ぶくれがあると、内容物が取り除かれます。
何が日焼けでできないの？
日焼け禁止：
- 氷で皮膚を冷やす。
- アルコール含有製品を使用し、最初の期間には脂肪ベースで資金を調達する。
- 肌が回復するまで日中に滞在してください。
- スポンジ、アルカリ石鹸、スクラブを使用してください。
- 自分自身で水疱を開きます。
- アルコール、強いコーヒー、紅茶を飲み、脱水を促進する。