現在、専門家は多数の異なる電源システムを開発している。 身体を改善することを目的とするものもあれば、体重を減らすものもあれば、消化器官の働きを促進する重要な原則を実行するものもあります。 近代的かつ伝統的な食品システムを考え、それらの有効性を評価する。
別個の電力システム
独立した食糧は、約100年前に形成された原則であるシステムです。 このシステムは、健康的な食べ物の組み合わせを前提としており、その原則の多くは体重減少のためのさまざまな食事に使用されています。
このシステムは、製品の組み合わせに焦点を当てています。 身体は異なる酵素を必要とする製品を同時に消化することは困難であると考えられており、したがって規則は以下の通りです：
- あなたは同時にいくつかのタイプのタンパク質を食べることができません（例えば：チーズを含む肉）またはいくつかのタイプの炭水化物（パンを持つジャガイモ）;
- タンパク質と炭水化物（フライパンとピューレ）を組み合わせることは不可能です。
- 砂糖と炭水化物（果物やパンと詰め物のシリアル）を組み合わせることはできません。
- ミルク、スイカ、メロンは何にも組み合わせることはできません。
現在、このシステムは誤っていると考えられています。身体は、同時に異なる食品を消化するために、いくつかのタイプの酵素を容易に生成します。 さらに、自然界には純粋なタンパク質または純粋な炭水化物はほとんどありません。
食品システムとしての生食
体重を減らすためのこのダイエットシステムは非常に頻繁に使用され、非常に効果的ですが、自然界に提示される自然食品システムとして位置付けられています。 このような人間の栄養のシステムの原則は簡単です：
- 生の形で果物や野菜を無制限に食べることができます。
- 適切な生卵、ナッツおよびマメ科植物の原料として（また未加工）;
- いかなる熱処理も禁止されています（紅茶を飲むことはできません）。
生の食べ物は、長い移行、体の再構築が必要です。 しかし結果として、人は最適な体重で停止し、明るくて幸せに感じ、彼は強い免疫力と大きな健康状態を持っています。 生の食べ物は、体重減少のための短い食事としてよく使用され、これは優れた結果をもたらします。
1週間体重を減らす
この食品システムは、低カロリーで、バランスがとれていて、非常に美味しい、同社の製品に賛成する普通の食品の拒絶を含む。 主なプログラムはいくつかあります：
- "メインメニュー";
- "肉の伝統的なメニュー";
- タンパク質メニューフィットネス - 食品;
- "ベジタリアンメニュー";
- 3日間の「Express diet」。
- 1日プログラム "Unloading day"。
この現代の食品システムは、生涯にわたる基本的な食品システムとして使用することはできません（これは、古典的な意味での電力システムを意味するために取られたアプローチです）。 これは体重を減らす方法であり、最適な体重に達した時点でメニューを破棄することができます。 さらに、プログラムの製品には、あらゆる要素の不足に対処するのに役立つ特別なビタミン複合体が補足されています。
個別電源システム
多くの場合、優れたフィットネスクラブでは、栄養士が働き、総合的にあなたを診察することができ、あなたのタイプや他の多くのパラメータに基づいて、あなたの目標に合った最適な食事を計算します。
結局のところ、これはおそらく最良のオプションの1つで、あなた自身で試行錯誤や実験をするのではなく、あなたのすべての機能に合わせてすぐに準備ができたプログラムをすぐに手に入れることができます。 さらに、ここではスポーツのためのプログラムを作ることができます。つまり、食べ物だけでなく、スポーツでも美しい体形を得ることができます。