なぜ、栄養の面で脳に多くの注意を払うのでしょうか？ 肌に栄養を与えるためには、髪や爪に何が必要なのかは明らかです。特に、女性にとっては、脳が常に身体の優先事項の一部ではありません。 しかし、今日でも、私たちは脳の「食事」の重要性を特徴づけ、少なくとも子供のための脳のためのビタミンの重要性に注意を払うよう努めます。
秋のブルースと脚気
秋の「シンドローム」の時の「偶然」の偶然性、強さの低下、易刺激性、憂鬱さ、およびアビタミン症の発症について考えたことはありますか？ 結局のところ、 "ジューシーな"夏の日の後、私たち自身は "草"だけを食べるように感じることはありません、そして体はビタミンの摂取量の急激な低下を感じています。
そして、あなたはホルモンが楽観主義、喜び、熱意の原因であることを知っていますか？ 確かにあなたはこれを知っていて、ノルアドレナリン、エンドルフィン、セロトニンという名前をつけることさえできます。 しかし、私たちの国におけるこれらの有益な ホルモン が実際にどのようにして起こるかについては、大半がすでに失われています。 つまり、すべてのホルモンを合成し、脳や脳や他の器官にシグナルを伝えるために、ビタミンは直接反応します。
結論：ビタミンがなければ、幸せを見ることはできません。 そしてこれはすでに、脳のためのビタミンの追加摂取を示唆しています。
悪い昼食は不幸と戦う
科学者たちは、悲観主義の戦いを成功裏に食べることにはまだ憧れている。 そして、実際には、この驚くべきことは何ですか？ タンパク質が私たちの脳を興奮させ、炭水化物が鎮静化することは長い間知られていました。 葉酸は明るく、B12は陽気に、そして弛緩の原因になります。 しかし、主なこと - これらのすべての "影響"は脳内で起こります。
アルツハイマー病および自閉症の予防
アルツハイマー病や自閉症は、主に脳の違反です。 最初の症例では、老人性認知症、脳萎縮症、栄養素のないssyaetsyaが出ます。 自閉症はビタミンB12の欠乏に直接関係しています。 科学者たちは既に、脳と記憶のためのビタミンを摂取することは、生命のための明確な心を保持し、脳卒中から保護し、記憶機能を改善することが証明された数十の研究を実施している。
自閉症の脳のための赤ちゃんのビタミンは、損傷したニューロンの回復、認知機能のため、および貧血の予防のために重要です。
ビタミン複合体は何から成っていますか？
上記のすべては、おそらく、あなたの脳の活動を添加物で刺激する時が来たという考えに導いてくれました。 したがって、B1、B3、B5、B6、B9、B12、A、E、P、Cのどの複合体に含まれるビタミンが挙げられます。
さらに、ビタミン複合体はオメガ3および6酸を含むことが多い。 彼らは脳の働きを改善するだけでなく、視力を保護します。 オメガ酸の供給源は、 魚油であって もよい。
しかし、脳のための最高のビタミンはまた、ミネラルとアミノ酸のセットを含んでいます。 まず、ビタミンの作用を強化し、次に免疫系を強化し、組織の再生に寄与します。
よりシンプルな
要するに、脳のビタミンの高い目標は、多かれ少なかれ明確です。 より簡単に言えば、思考、反応、創意工夫、神経インパルスの伝達、短期記憶から長期記憶への情報の移動、および長い「アーカイブ」からデータを抽出する能力のスピードは、脳栄養に依存します。
私たちの脳はハード・ディスクのようなものです（この比較が最も一般的です）。たとえどれくらいの情報を保存できるのか想像もつかないうちに、どれだけ多くの情報を一瞬でも想像することはできません。 ビタミンが供給されていない場合は、脳全体が乱雑になります。 また、栄養素を提供すれば、コンピュータがぶら下がることはありません。
最後に、あなたの家族全員にビタミンミネラル複合体の任意のリストを適用します。
ビタミンのリスト
- Vitrum Baby;
- Vitrumキッズ;
- Vitrum Junior;
- ティーンエイジャーを真似;
- ジャングル;
- 準拠する;
- マルチタブ。
- アルファベット;
- Duovit（男性用と女性用）;
- Vitrum the Classic;
- Vitrumセンチュリオン;
- アルファベット50+;
- Aviton Ginkovit。