余分な体重を取り除くには、毎日のメニューに適した料理を選ぶ必要があります。 体重減少のための脂肪燃焼スープは体の一般的な状態を改善し、消化管のいくつかの問題を取り除くのに役立ちます。 あなたのダイエットを多様化し、あなたの好みに料理を拾うのに役立つ多くのオプションがあります。
脂肪燃焼キャベツスープレシピ
成分：
- カリフラワー - 頭の頭;
- 白いキャベツ - 頭の床;
- タマネギ - 1個;
- コショウ - 1個;
- にんじん3個入り
- セロリの茎 - 7個;
- 調味料、半分のレモン、オリーブオイル。
準備
まず、キャベツを粉砕して鍋に入れて調理しなければなりません。 これは、白菜と白菜の両方に適用されます。 調理中に水が 野菜を 完全に覆うことを確実にすることは非常に重要です。 大量に蒸発した場合は、液体を補充する必要があります。 味に塩を忘れることはありません。 オリーブオイルのフライパンでは、刻んだタマネギ、ニンジン、セロリの茎を揚げる必要がありますが、葉がない場合に限ります。 その後、野菜を鍋に広げます。 そこにはまた、唐辛子を送り、小さなものに切り、香辛料を送ります。 料理が終わったら、緑を加えてください。
トマトの脂肪燃焼スープ
成分：
- トマト - 3个;
- 白キャベツ - 500 g;
- タマネギ - 1個;
- ニンジン - 1個;
- セロリ - 30g;
- ニンニク - 歯2本;
- 調味料、ハーブ、塩。
準備
前のレシピと同様に、まずキャベツを沸騰させる必要がありますが、水を監視することを忘れないでください。 それから私たちはパンに細断されたセロリと塩を送ります。 フライパンで、タマネギとニンジンをうねりましょう。 トマトは沸騰した水で拭き取られ、剥がされ、ふるいを通して拭き取られ、フライパンに入れられるべきである。 そこで、ニンニクと調味料も細断しました。 キャベツとすべてを混ぜ、緑を加え、しばらくしてスープを使用できる状態にします。
ホウレンソウ添え
成分：
- ホウレンソウ - 300g;
- タマネギ - 1個;
- ミルク - 130 ml;
- クリーム - 130ml;
- ニンニク - 歯1本;
- 植物油、塩、コショウ。
準備
タマネギとニンニクは、植物油の鍋で直接粉砕して揚げなければなりません。 それから、 ホウレンソウを そこに送り、柔らかくなるまでシチューをシチューします。 塩、コショウ、ミルク、クリームを加えてください。 スープが沸騰したら、さらに5分煮て火から取り出し、ミキサーでよく泡立てます。 この皿は冷たい形で使用してください。
体重減少のための脂肪燃焼タマネギスープ
成分：
- トマト - 3个;
- キャベツ - 頭部1頭;
- タマネギ - 6個;
- コショウ - 2個;
- セロリ - 1束。
- ブイヨンキューブ - 1個;
- スパイス
準備
すべての野菜は小さな立方体に切断し、水を加え、スパイスを加えなければなりません。 高熱時には、野菜を10分間茹でるべきです。 時間の終わりに、火を減らさなければならず、野菜キューブを加え、野菜が柔らかくなるまで調理しなければならない。
セロリの脂肪燃焼スープ
成分：
- トマト - 5個。
- キャベツ - 頭部1頭;
- タマネギ - 4個;
- コショウ - 2個;
- セロリ - 1束。
- ブロスキューブ3個入り
- スパイス
準備
すべての野菜は細かく刻み、鍋に入れて30分煮なければなりません。
脂肪燃焼スープの長所
このような料理には、体重を減らすだけでなく、健康を改善するのに役立ついくつかの利点があります。
- そのようなスープの消化は、彼らが与えるよりも多くのエネルギーを必要とします。つまり、余分なカロリーは得られません。
- 速く体重を減らす方法として脂肪燃焼のスープは、それがすぐに体を満たし、満腹感を長時間保持するので、魅力的です。
- このような第1の皿は腐敗の生成物から腸をきれいに浄化し、それが減量に寄与する。