ブロッコリーの食欲をそそる花序は、私たちの夢の夕食の原料になることはめったにありません。 ほとんどの場合、ブロッコリーは私たちのテーブルに沸騰しています。したがって、臭いが気にならず、味も安定していないので、ブロッコリーをおいしくて美味しくする方法を分け合うことに決めました。
ブロッコリーをガーニッシュのためにいかに調理するのはいかがですか？
ブロッコリーの最も速い花序は電子レンジで調理されます。 すべての約6-8分とキャベツは、レモンジュースを振りかけると、乾燥したニンニクを添えて、私たちがすることに決めました。
成分：
- ブロッコリーの花序 - 720g;
- オリーブオイル - 25 ml;
- 乾燥ニンニク - 1/2 tsp;
- レモンジュース - 25 ml。
準備
花序を電子レンジでの調製に適した金型で洗ってから、少し水を注ぎ、すべてのものを最大電力で6〜8分間放置する。 正確に調理された花茎は少しのクランチを保持するが、生のものではない。 調製された花序に塩のピンチをスパイスし、乾燥したニンニクを振りかけ、少量のオリーブオイルとレモンジュースで味付けします。 混合後、あなたは食事を開始することができます。
どのようにフライパンでブロッコリーを作るにはおいしいですか？
ブロッコリーは他のスパイスや野菜の香りにぴったりです。 これを確認するには、次のレシピを実装します。
成分：
- ブロッコリー-630g;
- 植物油 - 35ml;
- 粉砕クミン、マスタード種子 - 1/4 tsp;
- タマネギ115g;
- 水115ml;
- レモン汁 - 35 ml。
準備
ブロッコリーは花序とすすぎに分解されます。 バターを広げ、カスタードとマスタードを入れてください。 半分後、熱を減らし、スパイスを混ぜ、タマネギを入れます。 タマネギが軽く茶色になったら、ブロッコリーの花序と混合し、1分後に水に注ぎ、すべてを蓋で覆う。 6〜7分後、蓋を外し、レモンジュースでブロッコリーを注ぎます。
美味しくて便利なカップルのためにブロッコリーを作るには？
私たちは、カップルのために調理されたブロッコリーでさえ、美味しくなることを証明する準備が整いました。これは、それを適切に記入するだけで十分です。 私たちの "正しい"ドレッシングは、蜂蜜と醤油の混合物になります。
成分：
- ブロッコリー-680g;
- 醤油 - 35 ml;
- チキンブロス 85 ml;
- 白ワイン - 35 ml;
- 蜂蜜 - 10 ml;
- オレンジピール
準備
新鮮なブロッコリーをおいしくて美味しくする前に、それを同じ大きさのものに分解してすすいでください。 沸騰浴の上にあるキャベツの花序を分解し、6〜8分間沸騰させておきます。 キャベツが醸造されている間に、醤油、ワイン、蜂蜜と混合し、オレンジピールを加えてシンプルなドレッシングを準備します。 結果として得られる燃料補給は、依然として熱いブロッコリーと混合し、すぐに役立つ。
冷凍ブロッコリーを作るには？
凍結したブロッコリーは完成した形でとても緑色でテクスチャーがないので、残りの製品の味を強調するシチューとキャセロールに行くことをお勧めします。
成分：
- 凍結ブロッコリー花序 - 440g;
- 粉チーズ - 135 g;
- バター - 35g;
- タマネギ95g;
- ニンニク - 歯3本;
- ミルク-610ml;
- 小麦粉 - 35g;
- パスタ - 115 g。
準備
ブロッコリーを沸騰水ですばやく白くして解凍して暖めます。 パスタを調理する。 別に、溶かされた油の上に、小麦粉を保存し、それにニンニクの歯からペーストを加えなさい。 タマネギを炒め、ローストと小麦粉の混合物を混ぜる。 それが完全に溶解するまで小麦粉をかき混ぜながら、ミルクを注ぐ。 ソースが沸騰したら、チーズを加えて完全に溶けるまで待ってから、パスタとブロッコリーを送る。 ブレッドクラムで皿の表面を振りかけることができ、5分間グリルの下で焼くことができます。