サラダには世界の人々の間で多くの崇拝者がいます。 サラダの製品は、料理がおいしいだけでなく有用であるように選択されています。 だからあなたの赤ちゃんのためのより良い食事を考えることができません。 さらに、すべての子供が良い食欲を持っているわけではなく、サラダは味の質だけでなく美しいデザインで若い里親を惹きつけることができます。
この野菜にはカロチンが豊富に含まれているので、子供にとって最も有用なサラダには必ずニンジンが含まれています。これはカロリーの調和のとれた成長にとって非常に重要です。 ビート、カボチャ、ドライアプリコットも必然的に各赤ちゃんの食事に入る必要があります。 デザートの場合は、リンゴ、オレンジ、バナナ、ナッツ、ナッツを加えた蜂蜜とドライフルーツの混合物を提供することができます。 一般に、子供のサラダを準備するプロセスは、特に子供のためのサラダのデザインに関して、創造性のための多くの余地を残す。 結局のところ、子供は果物や野菜の花を切ったり、動物や多色のスライスを並べたりします。
子供のための野菜のサラダは、消費の直前に準備しなければなりません。 食事の初めに、彼らは食欲を改善し、腸の働きを刺激します。 1歳の子供のためのサラダになると、すべての成分は新鮮でよく洗い流されるべきです。
子供のためのサラダのレシピはいくつかありますが、これは特に便利で準備が簡単です。
子供のためのビートルートサラダ
ビートルートは赤ちゃんに多くのビタミンを与え、視力や免疫系を改善し、代謝を正常化させます。 ビートルートサラダは3歳以上の子供におすすめです。
成分：
- テーブルビート - 75 g;
- プルーン - 30g;
- 砂糖-3g;
- 硬い卵の卵黄 - 1/2個。
- 剥がしたクルミ - 8g;
- サワークリーム - 10 g。
準備
ビートルートは準備ができてから掃除されるまで調理されます。 それから、それは大きい断熱材にこすられるべきです。 プルーンを洗浄し、10分間熱湯を注ぐ。 それからの骨は取り除かれ、肉自体は細かく細かく刻まれています。 卵黄とクルミは粉砕され、その後すべての成分がサワークリームの添加と混合されます。
子供のための野菜サラダ
春になると、子供の生物は特にビタミンやミネラルを必要とします。 この期間に利用できる野菜のうち、3歳の子供や高齢の子供のための素晴らしいサラダを作ることができます。
成分：
- 大根 - 20g;
- 初期キャベツまたはグリーンサラダ - 20 g;
- 新鮮なキュウリ - 20g;
- タマネギ - 8g;
- 大黄 - 20g;
- ハード卵の卵黄 - 1個;
- サワークリーム - 25 g。
準備
すべての野菜は徹底的に洗った。 約10分間水に浸すことができます。 大根を薄切りにし、キュウリを小さな立方体に切断する。 あなたがキャベツとサラダを調理する場合、それは細かく細断されています。 サラダの葉は大きな断片に切断されます。 大黄のタマネギは薄いスライスに切断されます。 すべての野菜はよく混ざります。 その後、サワークリームと慎重に混ぜ合わせたソースからソースを準備する必要があります。 サラダは、提供する直前にソースを注ぐ。
フルーツサラダ、ヨーグルト
子供のためのフルーツサラダのこのレシピは、赤ちゃんの嗜好や、現在どのような種類の果物が冷蔵庫にあるかによって変えることができます。 標準的な "完全な"サラダはこれです。
成分：
- バナナ - 1個;
- リンゴ - 1個;
- 梨 - 1個;
- あなたの子供が好むヨーグルト - 大さじ2。
準備
すべての果実は洗われます。 バナナは剥がれています。 アップルとナシが頭から解放されます。 フルーツパルプを小さなキューブに切断し、ヨーグルトを着用し、ボールで混ぜる。 1分後、サラダは使用の準備が整いました。 この間、フルーツはジュースを少しずつ放出します。 このサラダは、その味と有用な性質が非常に迅速に劣化するので、価値がありません。 子供向けサラダを飾ることに多くの注意を払うことをお勧めします。 これを行うには、チョコレートチップ、ナッツのピース、チョコレートドレージュ、私の母親の想像力が持つすべてを使用することができます。