大麦のお粥は、非常においしい料理だけでなく、健康的な製品です。 このクループは、大麦を切ったものです。 お粥を簡単に調理する - 塊を1/2の割合で水に注ぎ、20-25分間調理し、塩、砂糖または他の食材を味に加える。 また、キャセロールの調理にも使用できます。
有用な大麦のお粥は何ですか？
まず、大麦のお粥の利点について言えば、大量の繊維が穀物の生産に使用される生の穀物に含まれていることは注目に値する。 胃腸管の病気の治療や予防には非常に有用です。体内で消化されないので、セルロースは胃を硬くして腸を浄化します。 高コレステロールと糖尿病に有用です。
また、このお粥は、 体重が過剰で苦労している人におすすめです。 大麦の粥は、高カロリー（100gあたり320kcal）で簡単に消化され、身体の重要なエネルギー源として役立ちます。 同じ理由で、医師は子供や老人の食生活にそれを含めるよう勧めます。 また、気分の変化やストレスにも優れており、高齢者にもよく見られます。
最近の研究では、大麦の穀類には、真菌の皮膚病変を治療するために使用される抗菌物質が少量存在することが示されている。 この奇跡のお粥はまた、高血圧との戦いの補助因子である利尿効果があります。 その鎮痙特性も重要である。 Yachkaは体内の重金属やスラグを優秀に除去します。
大麦のお粥の利点について言えば、彼女を忘れることはできません。 Yačkaは、グリシン腸症および セリアック病に 苦しむ人々 - グルテン不耐性を有する人々には禁忌である。