ブロッコリーキャベツ は様々なカリフラワーで、高含有量のビタミンとは異なります。 ほとんどの女性は、何を作るのか分からないだけで購入しません。 多変量の中でどのような料理をブロッコリーから作ることができるかを考えてみましょう。
複数のブロッコリースープ
成分：
- 鶏肉200g;
- ブロッコリー - 1フォーク;
- 電球 - 1個;
- ニンジン - 1個;
- ジャガイモ - 2個;
- 米 - 30g;
- 沸騰水 - 2.5リットル;
- 調味料、香辛料 - を味わう。
準備
ライスは数回事前に洗浄し、約2時間温水に浸した。 ニンジンはきれいにされ、大きな激痛の上で擦られ、光線はハーフリングで細断されます。 鶏肉を立方体にカットし、タマネギとニンジンと一緒に軽く炒めます。
次に、チキンとローストをマルチバルーンのボウルに移し、ブロッコリーの花序、ジャガイモ、ローレルの葉、コショウ、塩、調味料を加えます。 その後、すべての水を注ぎ、浸した米を投げ、プログラム「焼き尽し」を出して、料理を1時間準備する。 それから、準備されたスープをプレートの上に注ぎ、それをテーブルの上に提供します。
マルチウォールのブロッコリーのレシピ
成分：
- 卵 - 2個;
- グリーンズ - 意志で：
- ミルク - 150 ml;
- 塩;
- バター - 茶さじ1杯。
- 水 - 1リットル;
- ブロッコリー-100g;
- スパイス;
- カリフラワー100g。
準備
だから、マルチ調理ポットに少し水を注ぐ。 我々は、カリフラワーとブロッコリーを栽培し、花序に分けてそれをスチーム用の特別な形に移し、多変量でそれを設置します。 次に、「蒸気調理」モードを設定して、デバイスを10分間オンにします。 準備完了信号の後、マルチバークはオフにされ、キャベツは大さじに投げ込まれる。 我々はマルチボウルにバターを注いでそこにボイルドキャベツを入れています。
ミルクは卵とよく噛み、細かく切り刻んだ新鮮なハーブ、塩と胡椒を加えます。 得られた混合物をキャベツに注ぎ、アプライアンスをネットワークに接続し、「Bake」プログラムをインストールし、ディッシュを20分間準備する。 ブロッコリーとカリフラワーを使ったレディー オムレツ は、マルチバルカから美しい料理まで穏やかに広がっています。
多肉植物にチーズを入れたブロッコリー
成分：
- ブロッコリー500g;
- 植物油 - 味をする。
- チーズ-150g;
- スパイス
準備
ブロッコリーは、必要に応じて、事前に解凍してから、すすぎ、花序を慎重に分けて、それらを傷つけないようにしてください。 今度は、マルチバーカーのボウルに少量の植物油を注ぎ、それにキャベツの花序を静かに下ろします。 チーズは大さじに細かく刻み、ブロッコリーを振りかける。 味と香りにぴったりな塩。 その後、デバイスの「揚げ物野菜」モードをオンにし、マルチバークでブロッコリーとチーズを約15分間調理します。
多肉植物のブロッコリーとライス
成分：
- ニンジン - 0,5個。
- ブロッコリー-100g;
- 米 - 1品目;
- 水-1.5;
- トマト - 2個。
- 植物油;
- スパイス
準備
もう1つのオプション、多変量でブロッコリーを作る方法を分析しましょう。 ニンジンはきれいにされ、すすぎ、キューブに切断されます。 ライスはよく洗ってお湯で注ぎ、約45分間放置する。 トマトは私のもので、乾燥して細断したものです。 ブロッコリーは解凍前に花序を分ける。 次に、マルチバルカのパンに、植物油を少し注ぎ、ニンジン、ブロッコリー、砕いたトマト、寝る。 ポットボイルドウォーターに注ぎ、スパイスを味付けし、新鮮なパセリやディルを刻み、味を塩にする。 ネットワーク上のデバイスをオンにし、フタを閉じてモード「ピラフ」を設定します。 約45分の音信号まで私たちの料理を準備します。