レモンの有用な特性は古くから知られている。 古代ギリシャの果実のリテラルと比喩的な意味で、この金に関する多くの言及を見つけることができます。 この種の柑橘類の起源は濁っています。おそらく果物は暑い夏と穏やかな冬である "Pribete"地域から中国から出てきました。良質のためには若干霜がかかっている必要があるからです。 豊富なビタミンと良い保存（イチゴではありません！）レモンの他のナビゲーターや旅行者を恐ろしい敵から守ります。
レモンの主な価値は、もちろん、ビタミンCです。しかし、レモンが豊富であるだけでなく、カリウムの含有量が多いと心筋、神経系を強化し、脳を刺激し、カルシウムは骨、歯、爪を強化し、マグネシウムは血液組成を改善します。 レモン - 素晴らしい酸化防止剤は、免疫力を高め、身体から有害物質を取り除き、体重減少を促進します。
食べて楽しむのが好き！ はい、それは運が悪いです - 酸味...
体重減少のためのレモンウォーター
体重減少のためにこのフルーツを食べる一般的な方法の一つは、レモンの水で体重を減らすことです。
そして今、私たちはあなたにレモンの水を作る最も簡単な方法を教えてくれるでしょう。 あなたがジューサーを持っていなくても、レモンを暖かい沸騰した水に絞ってかき混ぜる方法は簡単です。 好ましくはゼドラである。 味を試してみてください。もしそれがうまくいけば、あなたは水と少しの砂糖を加えることができます。
英国の栄養士のTheresa Chongは、「レモン汁の食事療法」という本で、1日に2本のレモン水が体重を減らし、余分な脂肪を取り除き、余分なポンドを失うのに十分だと考えています。 それ以外の場合は、健康的な食事に固執するだけです。 あなたが見ることができるように、すべてがシンプルで非常にアクセス可能です。 ところで、レモンの水についてのいわゆるダイエットにこだわって、それが消化性を妨げるので、どんなに暑いかに関わらず、氷を入れることはお勧めしません。
この食事療法は普遍的で、あらゆる年齢層に適しています。 しかし、人々のために予約をする必要があります
禁忌がない場合は、調理に レモン を頻繁に使用するために、この合理的で簡単な食事を自由にお使いください。 たとえば、伝統的にギリシャ料理で行われているように、野菜サラダ、魚料理、さらにはスープでレモンジュースを絞ります。 それを試してください - あなたはそれを後悔しません！