春の始まりで、あなたは本当に野菜を食べたいと思うし、テーブルの最初の1つは、冬の後に弱体のためのビタミン、ミネラルや他の栄養素を含む大根が表示されます。 科学者たちは長い間、大根とその頂部が人間にとって有用であると判断しました。
大根 - 組成
スパイシーな根は化学物質が豊富で、科学者によって証明されています。 大根は水95％ですが、体内に重要な物質があります。 それには繊維2.5％、炭水化物2.4％、タンパク質と脂肪の最小量が含まれています。 大根に何が含まれているかを調べるには、根の作物にカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどの鉱物があることを指摘する価値があります。 野菜、フィトンチッド、アントシアニンにはマスタードオイルが含まれています。
大根のビタミンは何ですか？
冬の後の多くの人々は、衰弱した免疫、貧弱な毛髪および爪の状態、およびうつ状態で現れる脚気のような概念に直面する。 このような状況を改善するためには、身体に有用な物質を供給する必要があります。 大根にはビタミンが含まれているので、小さな根にはビタミンA、B1、B2、B3、B4、B6、B9、KおよびCが含まれています。これらの物質はすべて体の適切な機能にとって重要です。
大根 - 有用な特性
豊かな化学組成を考えると、誰も根菜の利点について疑問を抱くべきではありません。
- 利尿作用とクレンジング効果があり、有害物質の体を浄化するので、さまざまな腎臓病の治療に役立ちます。
- 人体の大根の有用な特性は、根の作物が癌を発症する危険性を減少させるという事実による。 これはフリーラジカルと戦っている アスコルビン酸 の存在によるものです。 抗癌特性を有する化合物が存在する。
- 太りすぎの人が食べる根を示します。 これは、その最小限のカロリー含有量および消化器系へのその好ましい効果に起因する。
- 組成物には、皮膚の美しさにとって重要な物質がある。 彼らは水のバランスを保持し、真皮を真っ赤にします。 大根からのカシツァは、抗菌および創傷治癒効果を有するマスクとして使用される。 通常のアプリケーションでは、乾燥、発疹、炎症に対処することができます。
- 体に大根を使用することは、心臓および血管の状態に有益な効果をもたらす。 野菜はそれらを強化し、血液をより液体にし、心臓発作の発生に抵抗する。
- それは解熱及び抗炎症効果を有するので、野菜は高温で有効であると考えられる。 消化器系の活性にポジティブに影響する。
- それは筋肉を強化するのに役立ちます、そして、多くのアミノ酸の存在のおかげですべて。
- 血液中 の コレステロール値 を正常化するために使用することが推奨される。 おそらく、これは、必須の酸、例えば、リジンおよびトリプトファンの存在に起因する。
- 積極的に神経系の活動に影響を与え、気分の改善、抑うつとの戦い、睡眠の正常化に役立ちます。
この野菜では、根菜を消費するだけでなく、微量元素、ビタミンなどを含む葉も摂取することをお勧めします。 確認のため、大根の上に何が役立つかを知る必要があります：
- ビタミンの不足に関連する問題に使用することをお勧めします。 トップはサラダに加えて新鮮なものを食べるべきです。
- メニューに体重を減らそうとしている人を含めることができます。 有用な葉は体内の栄養素の不足を防ぐのに役立ちます。
- 乾燥形態では、足の真菌を治療するために使用することができる。
- 春の大根とその頂点がいかに有益であるかを知ることは、それが子供のくる病の優れた予防であるという事実を指摘する価値があります。
糖尿病の大根
糖尿病と診断された人は、そのメニュー用の製品を慎重に選択する必要があります。 多くの人々が糖尿病で大根を食べることができるかどうか疑問に思っているので、医師はこの製品に恵まれています。 これは、炭水化物を分裂させる過程を遅くする繊維の存在によるもので、これが血液中のグルコースレベルを正常化させるのに役立ちます。 小さなカロリー（100gあたり14kcal）とフィトンチッドの存在が注目されるべきである。 糖尿病患者にとってどのように有用な大根があるかを知るには、膵臓と代謝にとって重要な天然インスリンの存在を示すことが重要です。
腸のための大根
実質的にすべての野菜は、消化管の適切な機能に有用な製品のリストに含まれています。 医者と科学者は、大根が体内に入り込み、腸を毒素や毒素から膨らませて清潔にする繊維を多く含むため、大根が便秘に有効であることを確認しています。 結果として、器官の働きおよび消化器系全体の活動が改善される。 どのように有用な大根を見つける、あなたはマスタードオイルの存在のために野菜の苦い味が、食欲を増加させるように指定する必要があります。
寄生虫からの大根
薬局には駆虫薬がたくさんありますが、多くの人々は引き続き寄生虫と戦うために民間療法を続けています。 ワーム、カブ、ルタバガ、あらゆる種類のキャベツからの大根が効果的です。 野菜を新鮮な形で食べることをお勧めします。例えば、サラダを調理するなどです。 それらの抗寄生虫特性のために、彼らは短期間に巡洋艦を取り除くでしょう。
膀胱炎の大根
女性が膀胱炎と診断された場合、治療の重要な要素は食事です。 これは、膀胱が腎臓の活動と直接関連しているという事実によって説明される。 処理が困難な製品は、炎症を起こした組織に刺激を与え、患者の状態を悪化させる可能性があります。 大根が膀胱炎に有用かどうかを調べるには、根の作物は禁止されているが、トップは使用できることを指摘する価値がある。
成分：
- haulm - 束;
- 水--0.5リットル。
準備：
- 葉を水で注ぎ、低めの熱で5〜10分間調理する。 その後、1時間すべてを主張する。
- 飲み物の注入は、1日3〜4回の食事の30分前に必要です。
関節炎の大根
医師は、関節炎や関節炎などの病気がある場合、特定の食生活を遵守することを推奨します。これは、多数の製品の拒否を意味します。 大根の性質は、そのような診断では、カブ、ホウレンソウ、および馬鈴薯のように危険です。 同時に、彼らは刺激性と抗炎症性の性質を持っているので、根の作物を外部で使用することが許可されています。 新しく調製したお粥は、圧縮として適用する必要があります。
咳をしない
古くから、咳の攻撃を減らす人々は伝統的な薬の異なるレシピに含まれる根菜を使用します。 大根の有用性は、成人の治療と子供の治療の両方に使用することができます。 2番目のケースでは、野菜を調理し、濃縮したスープを調製し、それを赤ちゃんに渡すだけです。 大人の咳から大根がいかに役立つかを知ると、あなたはそのようなレシピを提供することができます。
成分：
- 大根ジュース - 1部;
- 蜂蜜 - 1部;
- タマネギジュース - 1部。
準備：
- 治癒薬を準備するには、すべての成分を慎重に混ぜる。
- 1日3回、食事の前に30分ほど大きなスプーンを2本用意してください。 問題を解決するには、少なくとも1.5週間は治療する必要があります。
- 強い咳で、蜂蜜で煮た根の作物を癒すことは可能です。
胃炎を伴う大根
胃粘膜に炎症が起きたら、慎重に食事を監視することが重要です。 この説明では、体の大根に有用なものは、この根菜が胃液の分泌を促進し、酸性度を高めることが示されています。 その結果、胃と食道に不快感があります。 さらに、この野菜の粗繊維は、損傷した胃粘膜に機械的に影響を及ぼす。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍の場合、野菜を食べることはできません。
痔核のある大根
同様の問題がある場合、医師は、消化不能な炭水化物である粗繊維を含むダイエット食品に含めることを推奨します。 彼らは消化を改善し、痔核の主な原因である便秘の出現を防ぐ。 大根の効果を判断するには、根の作物の粗繊維の存在を指摘する価値があり、この野菜の果汁は、痔核の治療に有用な消化器系および排泄系を和らげます。
肝臓のための大根
この小さな根の性質は、肝臓の問題を抱えている人にとって、この器官の浄化と改善に役立ちます。 葉を使用している場合、健康のために大根を使用し、肝臓の主なものも観察されます。 それは体をきれいにするのに役立つ煎じ薬を準備するために使用されます。 レシピには新鮮な葉を取ることが重要です。
成分：
- haulm - 束;
- 水400ml。
準備：
- 液体の量が半分になる前に、成分を混合し、調理する。
- その後、ひずみ、味と飲み物のために少し砂糖を追加します。
痛風のための大根
代謝が体内で 壊れ ていると、尿酸の塩が関節に沈着し、人は痛風と診断されます。 この診断では、有害な食品を除いて慎重に食品を監視することが重要です。 大根には少量の尿酸（9.6mg / 100g）が含まれていますが、この根の作物は拒否するのが良いです。 このルールは、この植物製品から得られるジュースには適用されません。 痛風のある大根の治療特性は、大根とニンジンの果汁を等しい割合で混合することによって得ることができる。