認知プロセスの中でも、 記憶と思考はその基礎に基づいて形成されているため、注意が不可欠です。 注目すると、周囲の画像から特定のオブジェクトを選択し、それに集中することができます。
自主的注意と不本意な注意の違いは何ですか？
注意は2種類あります：任意と非自発的。 非自発的な注意は、出生時の動物およびヒトの特徴である。 このプロセスが機能するためには、人は努力する必要はありません。 無意識の注意は、分析装置に対する刺激の作用の結果として現れる。 そのような注意は私たちが環境の変化に気付き、それらを時間内に対応するのに役立ちます。 しかし、有用な特性に加えて、不随意の注意もまた否定的な結果をもたらす。 それは、私たちが無関係な騒音や動きに自分自身を向けて、特定のものに集中するのを妨げます。
自発的な注意とは異なり、自発的な注意は人間の意志の努力によってのみ生じます。 認知プロセスの助けを借りて関心のあるオブジェクトを分離し、それに取り組むのに役立ちます。 自発的な注意の重要な特性は、それが人の意図的なプロセスを通じてのみ生じ、人が必要とする限り持続できることである。
自発的な注意の発達
小児期には任意の注意が払われる。 4歳までに、この種の注意を抱く子供もいます。 将来的には、自発的な注意が生涯にわたって発生します。
大人の自発的な注意を喚起するには、以下のヒントを利用することができます：
- 気を散らさずに何らかの行動をするのに慣れるために、ストレッチで
一定の時間。 たとえば、本を読んでレポートを作成します。 - 普通の珍しいものに気付くことを学ぶ。 例えば、歩いている間に、彼が以前に注意を払わなかったものを見てみてください。 公共交通機関で旅行するときは、人々、彼らが何を着ているのか、彼らの表現が何であるかを考えてください。
- 日本のパズルを解決するために、何か刺激に惑わされることなく、数独。
4.練習の助けを借りてあなたの注意を喚起してください：
- テレビの前に矢印のある時計を置き、興味深い送信をオンにします。 注意をプログラムに切り替えることを許可しないで、分針を2分間見てください。
- アルバムの紙の中央に緑色の大きな点を描きます。 あなたの目の前にシートを置き、2分、その地点を見てください。 毎日運動を繰り返す。