私たちの生活の中で、多くのトラブルが起こります。小さくて、あまりではなく、蓄積して、気分を失い、夫に休みを取り、足元を回った猫に叫びます。 その後、私たちが飲み込む鎮静剤の時が来て、絶え間ないストレスの最後の言葉を呪っています。 そして、この瞬間、私たちは、神経質なショックがなければ、人は単に生き残ることができないだろうとは考えていません。 私たちが恐れて欲しいと思うストレスと、発展する機会に感謝するストレスを理解しましょう。
心理学におけるストレスと苦痛の概念
ストレス とは何ですか？ 仮面ライダーの視点から見ると、これらは緊張した激動であり、私たちのバランスを崩してしまうので、避けなければなりません。 しかし、熱意もストレスです、あなたの貴重な心の安らぎを失わないために、愛、旅行、そして良い音楽をあきらめてはどうですか？ どうやら、この考えもまた科学者の心を訪れ、研究の結果、彼らはすべてのストレスが同様に有害ではないという結論に達しました。 このコンセプトは、1936年にハンス・シリー（Hans Selye）によって科学的実践に導入され、それをあらゆる需要に応じて生じる緊張として定義した。 つまり、ストレスは人が変化する生活条件に適応することを可能にする自然な反応です。 そのような緊張と闘う必要はないことが判明しました。周囲の現実のわずかな変化からの死。 しかし、どのように様々な不快な結果につながる神経ショックの超過がありますか？ Selyeは、この質問に対する答えを見つけ出すために、2種類のストレス、すなわちustressと苦痛を選んだ。 最初のケースでは、生存のために本質的に私たちに内在する生理学的反応について話しています。 しかし、苦痛は過度の不利な負荷の影響下で起こるのと同じ過度の反応です。
現代の心理学は、有用な反応が病的状態に変わる瞬間 を 決定する ために 、ストレスと苦痛という概念を幾分拡大している。 アメリカの心理学者は、重要な出来事がポイントで得点される、ストレスの多い状況の全規模を開発しました。 ポイントの合計が300に達すると、私たちは健康への脅威の出現について話すことができます。 このスケールでは、楽しい出来事がかなり重くなっているのが不思議です。例えば、結婚式と子供の出産は、それぞれ50と39ポイントと見積もられます。 したがって、年が幸せなイベントで過飽和になったとしても、神経緊張のレベルはスケールを外れ始めます。 つまり、強い感情的な混乱の後に落ち着いて、正の発展について忘れないでください。