お粥は、穀物や穀物から作られ、古代から人々の食生活に密集しているため、お粥は「第2のパン」です。 それはシンプルでシンプルな料理だと思われますが、水の中で最も一般的なキビのお粥でさえ、消化器系、ビタミン、ミネラルを刺激する膨大な量の繊維が含まれています。 ちなみに、キビは大麦や米などの穀類を上回っています。 さらに、栄養製品としてのお粥は子供に栄養を与え、さらに早い時期からこの料理に慣れることができます。
あなたは、ドライフルーツ、ナッツ、砂糖または蜂蜜を追加する場合、ランチまたはディナー、デザート、または朝食用の装飾品としてキビのお粥を提供することができます。
水の上で梨を沸騰させる方法は？
「pyshenkaを調理する方法」という質問をする前に、まず腰をすすぐといいでしょう。 また、キビは非常に汚れている可能性があるので、徹底的に洗浄する必要があります。 冷たい水で満たされ、水が澄んだ後、沸騰した水で沸騰することができます。 あなたがクループを盗むのでなければ、穀物が膨らまなければならないので、水に砕けるキビのお粥がうまくいかないかもしれません。 さらに、焼くのを避けるために、厚い底の皿の中でパイザンカを調理するのが良いでしょう。そして少しの水で、お粥は砕けやすくなります。
ミレーンのお粥 - 水のレシピ
各穀類には独自の割合があり、お粥は成功です。 水の上の小麦は、1：2の割合で醸造されます。 キビの一部分は水の2つの部分で取るべきです。 しかし、より多くの液体キビのお粥が好きな場合は、この場合、あなたが必要とする一貫性に応じて "目で"比率を決定することができます。
成分：
- キビcroup - 1ガラス;
- 水 - 2カップ;
- バター - 味をする;
- 塩 - 味をする。
準備
キビを水で満たし、小さな火でそれを調理する。 水が沸騰すると、塩、蓋で覆い、水が完全に蒸発するまで調理する。 調理プロセス中に水がすばやく蒸発し、お粥がまだ準備されていない場合は、より沸騰した水を加えます。 バターの水の上に調理されたキビのお粥を追加し、かき混ぜて提供することができます。 はい、油を後悔しないでください。なぜなら、「あなたは油でお粥を壊すことはできません」と言う理由がないからです。
あなたが見ることができるように、おいしいキビのお粥の主なレシピは十分に簡単です、あなたはすでにあなたの "ハイライト"を作り、様々な添加物を幻想化して実験することができます。
ミレーズの粥とレーズン
朝食の子供のために、お粥よりも有用なものは何もありません。 しかし、すべての子供たちが愛しているわけではなく、この有用な料理にそれらを教える方法はありますか？ 甘いサプリメントを加える - レーズン、ドライアプリコット、ナッツ、蜂蜜、リンゴ、カボチャ。 さらに、すべての果物成分はおいしいです、彼らは子供にも有用であり、大人は、レーズンやドライアプリコットの水にキビのような素晴らしい料理をあきらめません。
成分：
- キビcroup - 1ガラス;
- 水 - 2カップ;
- レーズン - 100g;
- 塩 - 味にする。
- 砂糖 - 3 tsp。
- シナモン - 味をする。
準備
ミレーンはよく洗って、水を注ぎ、水が沸騰すると塩になり、準備が整うまでほとんど調理する。 レーズンを水や冷たいお茶に浸して乾燥させ、砂糖とシナモンと一緒にお粥に加え、約15分間オーブンに入れます。 完了 - おいしい朝食があなたのテーブルにあります！
キビのお粥は、乾燥したアプリコットで作ることができます。 乾燥したアプリコットも水で15〜20分間浸漬して膨潤させ、小片に切断する必要があります。 ちなみに、砂糖の代わりに、蜂蜜は完璧です。特に糖尿病患者のためには、他のグルメの有益な特性はもちろんのこと、救いにすぎません。 蜂蜜のミレットのお粥は、一日中活力とエネルギーであなたを充電する素晴らしい朝食です。