あなたはたぶん、マヨネーズが食事中の栄養から除外されるべきであることを何度も聞いたことがあります。 多くの人がこれを学んだが、 マヨネーズ がどんな もの を有害かどうかはわからない。 この記事から、このソースの特性について学び、それをあなたの食事に含めるかどうかを決定することができます。
家の健康マヨネーズは有害ですか？
コンバイン、ミキサー、ブレンダーの買収で、多くの女性が彼らのお気に入りのホームソースを作り始めました。 その組成は非常に簡単です - 卵、バター、酢。 レモン、マスタード、砂糖、塩のジュースも加えてください - すべては個人の好みによります。 この調理の間、マヨネーズは信じられないほど高カロリーの製品であることが明らかになります！ 植物油をベースにしていますが、サラダに少量のオイルを加えれば、さらに多くのマヨネーズが消費されます。 体重を監視する人の食事のために、これはオプションではありません！
マヨネーズはなぜ有害なのですか？
私たちが店で買うマヨネーズは、理論的には、家庭と同じ製品でなければなりません。 しかし、生産コストを下げるために、工場では、卵の代わりにヒマワリや オリーブオイルの 代わりにパウダーを、安く安全でない菜種、防腐剤、安定剤、味の増強剤、染料、フレーバーを取り入れています。 そしてそれがなければ、そのような条件下で作られたあまり有用でない製品は、私たちの身体に対する化学兵器になります！
マヨネーズの害は、それが有害であるが安価なトランス脂肪を生産するという事実にあり、米国住民の60〜70％が肥満であった。 特に危険なのは、「低カロリー」マヨネーズです。オイルの代わりに、より軽い化学物質の代替物が使用されます。これは、人体に対してさらに危険です。
あなたが図に従っている場合 - 自然の詰め替えを参照してください：油、レモン汁、白いヨーグルト。 スパイスの巧みな使い方で、彼らは料理をもっとおいしくするでしょう！