あなたの料理の荷物を多様化することを決めた場合は、マグロと豆を使ってサラダを準備しましょう。 興味深いと同時に、魚と野菜の珍しい組み合わせが、あなたを無関心にしてくれるとは限りません。 この料理のもう1つの利点は、その準備の単純さとスピードです。 あなたは炒める必要はありません、揚げて、冷蔵庫で主張する。 そういうわけで、マグロと豆を使ったサラダのレシピは、予期せぬゲストのレセプションの間にあなたにとって確かに有用です。
だから、この料理のすべての利点を見る時間です。
マグロと豆を使った簡単なサラダレシピ
成分：
- 豆（あらゆる種類） - 1ポット。
- マグロのマグロ - 1ポット。
- 緑のタマネギ - 1束。
- タマネギ - 1個の小さなタマネギ;
- オリーブオイルまたは植物油 - 1 tbsp。 l。
- 鶏卵 - 2個。
- キュウリ - 1個;
- レモン汁 - 2 tsp;
- 塩とコショウ - 味をする。
準備
缶詰の食べ物を開き、オイルを汲み出し、マグロの塊をボウルに入れます。 最良の結果を得るために、魚はフォークで軽く混練してください。 私たちの豆と同様の行動。 卵は沸騰し、大きな断片に切断されます。 タマネギはきれいにされ、冷たい水の下で洗われ細かく細断される。 必要に応じて、少しセロリを追加することができます。 キュウリと半円形にカット。 次に、すべての材料を混ぜ、オリーブオイル、レモンジュースで味付けし、すべてのスパイスを味わう。 奉仕する前に、煮た卵の片で皿を飾る。 また、必要に応じて、皿にマヨネーズを充填することもできる。
時間がたっぷりで、豆とマグロの組み合わせが気に入ったら、暖かいサラダを用意してみてください。
マグロと豆のサラダ
成分：
- マグロのマグロ - 1ポット。
- ストリングビーンズ - 400g;
- オリーブオイル - 大さじ1。 l。
- レモン汁 - 2 tsp;
- 塩と胡椒 - 味をする。
- 赤タマネギ - 1個。
- オリーブ - 味をする。
準備
料理の方法は同じですが、豆を与えるのに少し時間がかかります。 それは洗って、先端を切り、ポッドを半分に切断する必要があります。 次に、豆を水で注ぎ、約20分間準備する。 必要に応じて、サラダをキュウリとニワトリの卵で希釈することもできます。
また、マグロとトマト 、 マグロとトウモロコシ を 使った 興味深いサラダをいくつか考えてみることをお勧めします 。 彼らは確かにあなたの休日のテーブルを飾るでしょう。