フルーツヨーグルトは、1日の完璧なスタートで、ダイエットメニューに簡単に追加できます。 このヨーグルトを準備することは、特別な台所用具の助けを借りて、そして単に鍋の中で行うことができます。 以下のレシピで可能なすべてのオプションを見ていきます。
どのように家庭でフルーツヨーグルトを作る？
基本的なヨーグルトの準備から始めましょう。これは、マルチバルクとヨーグルトのレシピで私たちにとって有益です。
このヨーグルトを調製するには、スターターとしてよく使用される既成のヨーグルトとは対照的に、薬スターターを服用する方が良いです。製薬製品には大腸菌が含まれていないため、将来食中毒から家族を救うことになります。
低温殺菌したミルクを40-45度に予熱し、2杯分のミルクをスターターに注ぎ、よく混ぜます。 希釈したスターターをミルクに注ぎ、きれいなスプーンで再びかき混ぜ、魔法瓶に5〜6時間放置するか、単に暖かい毛布で包んでください。 フルーツのスライスと一緒に準備のヨーグルトミックスと食べる。
多変量のフルーツヨーグルト
成分：
- 天然ヨーグルト - 300 ml;
- 低温殺菌 - 1リットル;
- 果物と果実 - 300-350 g。
準備
果物または選択された果実は、鉱山前であり、乾燥され、ミキサーと混合される。 完成したフルーツとベリーのピューレは暖かい牛乳を飼育し、再び殴る。 ヨーグルトとミルクとフルーツの塊を混ぜ合わせ、すべてをジャーに注ぎます。 私たちは、マルチバークのボウルに瓶を入れ、「ヨーグルト」モードを4時間オンにします。 時間が経過したら、完成品を冷やして冷蔵庫に保管します。
ヨーグルトニツァのフルーツヨーグルト
成分：
- 天然ヨーグルト - 1リットル;
- 果実および果実 - 300-350 g;
- バニラシュガー - 2-3 tsp。
準備
ヨーグルトを 濃縮する前に、余分な血清を除去する。 これを行うには、ガーゼを2-3層に加え、ヨーグルトに注ぎます。 我々は全体を待っている
ヨーグルトをもっと脂っこいものにするために、天然ヨーグルトを、料理の前にクリーム状の脂肪の大さじ2カップと混ぜる。 ヨーグルトのフルーツを残したい場合は、細かく切り、ヨーグルトとこの形で混ぜるだけです。 季節や冷凍果実や果物の冷蔵庫での存在に応じて、ヨーグルトは多種多様な味で調製することができます。